Iată TOP 5 ZODII CU NOROC LA BANI ÎN 2018

HOROSCOP 2018 Berbec
2018 va fi un an plin de succes și plăceri pentru tine. Vei munci mult pentru ați duce la bun sfârșit toate visurile, iar muncă ta nu va rămane nerăsplătită. Îți vei dori să faci și unele schimbări în ceea ce privește aspectul exterior, așa că vei opta pentru o tunsoare nouă și, poate, pentru un abonament la sală. Ce este sigur este că anul 2018 va fi un an plin de împliniri.

HOROSCOP 2018 Taur
Îți vei construi lumea la care ai visat. Va fi anul tău și vei avea o stare generală de bine în aproape fiecare zi a acestui an. Incearcă să nu renunți la toate aspirațiile tale, fiind vrăjit de toată distracția care ți se va arăta în cale, căci acesta este anul în care vei putea să duci totul la bun sfârșit, fără prea mare efort. Pe plan sentimental, vei avea parte de niște surprize plăcute.

HOROSCOP 2018 Vărsător
Pentru Vărsători, anul 2018 va fi un an propice pentru a începe un drum lung către faimă și un nume cunoscut. Configurațiile astrale vor fi prielnice pentru a pune bazele unei cariere înfloritoare, care le va aduce prosperitate și faimă nativilor Vărsători. Nu contează în ce domeniu își doresc aceștia sa activeze, important este că vor avea oportunități foarte bune în anul care vine – trebuie doar să profite de ele.

HOROSCOP 2018 Săgetător
În 2018, Săgetătorii se vor bucura de un nivel foarte crescut de energie, așa cum nu au mai experimentat până acum. Nu le va veni nici lor să creadă câte lucruri vor vrea și vor putea să facă și, datorită acestui lucru, vor avea succes pe toate planurile. Lucrurile încep să se îmbunătățească pentru ei, pentru că, până acum, nu au stat foarte bine.

HOROSCOP 2018 Gemeni
Gemenii se vor bucură, în 2018, de o perioadă în care vor putea fi ei însuși și toată lumea îi va plăcea. Nativii acestei zodii nu se vor mai feri să își arate adevărata natură și să aibă încredere în ei și în abilitățile lor. Vor avea niveluri ridicate de energie și se vor reinventa, fizic și mental.

Ştim că doriți să fiți nu numai frumoși, ci și sănătoși, așa că vă sugerăm să includeți aceste alimente sănătoase în planul dumneavoastră de dietă și să pierdeți mai repede grăsimea abdominală încăpățânată.

Cafea verde

Boabele verzi de cafea conțin acid clorogenic, care reduce absorbția zahărului în tractul gastrointestinal, arzând astfel grăsimile acumulate. Mai mult decât atât, acest acid stimulează activitatea metabolică a ficatului, făcându-l să ardă mai mult grăsime.

Puteți avea o ceașcă de cafea verde dimineața pe stomacul gol și veți observa în curând schimbări pozitive.

Mere

Merele sunt bogate în vitamine și antioxidanți, deci sunt o hrană ideală pentru a arde grăsimea abdominală.

Pentru a obține rezultate notabile, mănâncă cel puțin 3 mere pe zi. Puteți dubla efectul magic dacă mâncați un mar sau fulgi de ovăz cu felii de mere pe stomacul gol.

Peşte albastru

Acizii graşi bogaţi în Omega-3 elimină excesul de grăsimi și împiedică acumularea de grăsimi în organism.

Unii înlocuitori sunt somonul, macrou, heringul, tonul, sardinele, hamsiile, păstrăvul de mare, mulletul, anghila, bassul, peștele, peștele de mare, calcanul și roșușul.

Banane

Bananele sunt o mare sursă de potasiu, calciu, magneziu și vitamine. O banană pe zi vă poate ajuta să câștigați lupta împotriva pierderii în greutate.

Puteți avea o banană ori de câte ori simțiți foame între mese. În plus, există o mulțime de deserturi sănătoase de banane pe care le puteți încerca.

Citrice

Este un fapt binecunoscut că fructele citrice sunt bogate în vitamina C, care scade nivelul de insulină și face organismul să-și digere grăsimile mai repede. Includeți portocale, grapefruit și apă de lămâie între mese.

Fructe de mare

Dacă sunteți destul de norocoși să locuiți lângă mare, trebuie să profitați. Fructele de mare proaspete de înaltă calitate conțin grăsimi monosaturate care vă ajută să evitați acumularea de grăsimi suplimentare. În plus, fructele de mare sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3.

Pepeni

Ambele sunt bogate în apă și potasiu, ceea ce vă va ajuta să evitați inflamaţia.

Nuci și migdale

Ambele au o concentrație mare de omega-3 și proteine. Mai mult, migdalele vă ajută să controlați zahărul și să vă activați metabolismul.

Adăugați niște fructe cu coajă lemnoasă la salatele dvs. sau mâncați ori de câte ori simțiți foame în timpul zilei.

Avocado

Mulți iubesc acest fruct exotic nu numai pentru că este delicios, ci și pentru că conține acid oleic, care reduce în mod magic senzația de foame. În plus, conține fibre și grăsimi monosaturate, ajutând la prevenirea în greutate.

Dacă este posibil, aveți unul în fiecare zi. Din fericire, merge cu totul!

Quinoa

Quinoa este un aliment bogat în fibre, cu conținut scăzut de calorii, care controlează pofta de mâncare și accelerează arderea grăsimilor în același timp. Conține proteine, antioxidanți și alți nutrienți, cum ar fi fier, zinc, seleniu și vitamina E.

Este un substitut excelent pentru orez și merge perfect cu carnea sau legumele.

Tomate

Asigurați-vă că includeți roșiile în dieta: reduc cantitatea de lipide din sânge (grăsime și colesterol).

Puteți să faceți suc de roșii sau să le adăugați la salate. Roșiile promovează sațietate, așa că încercați să le consumați ori de câte ori vă simțiți foame.

Fructe de padure

Căpșunile, zmeura, murelele și afinele pot sprijini eforturile dvs. de scădere în greutate. Nu numai că sunt delicioase și dau un sentiment de plenitudine, dar conțin și antociani: flavonoide capabile să reducă grăsimea și zahărul.

Ulei de măsline extra virgin

Uleiul de măsline este o grăsime alimentară sănătoasă care ajută la eliminarea grăsimilor “saturate”, în timp ce scade nivelul cortizolului (hormonul de stres) care influențează creșterea în greutate.

Pierde majoritatea beneficiilor pentru sănătate atunci când este încălzită, deci mergeți mai bine cu o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol. Sau, dacă nu vă place, adăugați-o la salată sau supă chiar înainte de a le consuma.

De asemenea, atunci când este aplicat pe piele, ajută la obținerea unui bronz perfect, si piele mai flexibilă.

Oțet de mere

Oțetul de mere are multe avantaje pentru sănătatea ta și te poate ajuta să pierzi în greutate mai repede. Acesta conține o pectină care face ca creierul să se simtă mai multumit. Deci, dacă vă simțiți foame înainte de culcare, oțetul de cidru de mere este soluția dumneavoastră. De asemenea, promovează detoxifierea naturală, curățarea și vindecarea.