loading...

Ruby primele declaratii despre sarcina! Artista a spus tot adevarul

Ruby a reuşitdsă uimească din nou pe toatăvlumea, printr-o apariţie pe o scenă din Iaşi, iar imediatvau apărut şi câtevamimagini care le-au dat fanilor de bănuit că ar urma să devinăpmămică.

Totuşi, artista a mărturisitprecent că nu estegînsărcinată, dar şi că are timp să devinăgmămică. „Aoleu, nu mai poategmâncaplumea 3 sarmale că se “însărcinează”. Lăsândpgluma la o parte, nu, nu suntpînsărcinată şi nici nu am în plan momentanpasta. Muncescpmult, lucrez la proiecte noi. Am timp să rămânpgravidă, nu mă grăbeştepnimeni, sunt tânără. În pozelemrespective mi se vede burtamumflată pentru că doar ce mâncasemmînainte de-a urca pe scenă. Nu m-amhîngraşat, deşi îmihdoresc asta”, a mărturisithRuby.

Artista a dat tuturor de bănuit după ce s-a afişat cu o burtică proeminentă, ca de gravidă, pe scena din Iaşi

sursa :cancan.ro

7 sfaturiopentru o sarcinaofaraoprobleme

Sarcina este unFmoment potrivitFpentru a avea grija cu adevaratfde tine atat fizic, cat si emotional.

Tine cont defurmatoarele 7 sfaturi si asigura-te ca vei avea o sarcinaffarafprobleme si un pici sanatos.

1. Urmeazadunfprogram de pregatirefprenatala

2. Manancagsanatos

In timpulfsarcinii este foarte important sa ai o dietahechilibrata si sanatoasa.

3. Fereste-tegde bacteriigsi boli

Listeria, bacterie prezenta in anumite alimente contaminate, poate cauza avort sau boli severe la nou-nascuti.

4. Ia suplimente de acid folic

Singurulgsupliment considerat vital in sarcinageste acidul folic, numit si folat saugvitamina B9, care te poate ajuta sa previipspina bifida (rupturapde coloana) si altepdefecte de tubpneural la bebelusi.

Acidul0folic poate fi gasit in legume verzi (spanac, salata, broccoli) si cerealepimbogatite in vitamine. Nu uita de calciu si fier, nutrientipimportanti pentru sanatatea ta si a viitoruluippici.

5. Nu uita defexercitiile fizicefregulate

Exercitiilefiti vor oferi puterea sa suporti maifusor kilogramele in plusfdepuse pe parcursulpsarcinii, sa iti pastrezipcalmul la nastere si sa intri “in forma”pdupa ce bebelusul vine pe lume.

 

6. Limiteazapconsumul de alcool, cafea si sucuripacidulate si renunta lapfumat

Alcoolulpconsumat de gravida ajunge la copil prinpsange si placenta, asa ca cel mai bine ar fi sa limitezipconsumul de alcool sau sa il reducipcomplet.

 

7. Profitalde aceastapperioada silodihneste-te

sursa:perfecte.ro

 

 

loading...
[huge_it_slider id="1"]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !
loading...