DIETA DISOCIATA.

În medicină și nutriție, termenul dietă se referă la un regim alimentar special, recomandat fie în cazul unei maladii fie, mai curent, pentru menținerea stării de sănătate, pentru păstrarea sau atingerea unei anumite greutăți corporale etc. O dietă constă practic într-un set de reguli alimentare, reguli care impun consumul de nutrienți în anumite cantități și din anumite grupuri de alimente. Aceste reguli sunt dependente de datele biologice ale individului care urmează dieta și variază de la o dietă la alta.

Avantajele dietei disociate sunt: Favorizarea scaderii in greutate, nu ne infometam ca sa slabim, dieta se bazeaza pe alimentele consumabile in general neimplicand costuri prea mari in plus. Varietatea de alimente. Poti manca aproape orice, cu conditia sa nu intercalezi felurile de mancare.

Durata dietei este de 90 de zile. De data aceasta vei dezvolta obiceiuri sanatoase, obisnuind organismul la o dieta sanatoasa si la o redistribuire a energiei calorice, pentru a fi mult mai activ si mai eficient pe timpul zilei.

Ciclurile de dieta special formate, sunt nu numai pentru accelerarea metabolismului si prin urmare a pierderii in greutate, ci si pentru a asigura standarde de vitamine prin primirea de micro si macroelemente si minerale necesare organismului.

Pentru cele mai bune rezultate, dieta trebuie insotita de exercitii fizice, dar nu in mod exagerat. De doua ori pe saptamana este suficient.

Dezavantajele dietei disociate sunt: Dietele sau curele de slăbire nu sunt recomandate pe termen lung, pentru că pot crea dereglari metabolice,  hormonale şi, uneori, pot produce sau agrava afecţiuni existente. Dacă sunt ţinute o perioadă lungă de timp, dietele disociate pot duce la grave dezechilibre nutriţionale.

Nu se recomandă copiilor cu probleme de greutate, femeilor însărcinate sau celor care alăptează.

Utilizarea diferitelor produse in aceasta tehnica, da rezultate bune, insa pentru gurmanzi ar putea parea dificil. Dezavantajul este ca dieta dureaza 90 de zile si in acest caz nu va trebui sa te abati de la ea nici macar o singura data.

Acesta dieta este contraindicata persoanelor cu boli ale aparatului digestiv sau cu probleme locomotorii (in cazul exercitiilor fizice). De asemenea, solicita sfatul medicului, daca suferi de obezitate severa.