4 zodii care dau lovitura in orice domeniu. Cu totii am vrea sa ne fi nascut sub aceste semne

1. Balanta

Nativii acestei zodii sunt echilibrati, iar aceasta trasatura le da din start un avantaj in viata. Prefera sa fie mereu modesti si intelegatori cu cei din ajur, astfel ca se bucura de cea mai buna comunicare cu apropiatii si nu este de mirare ca sunt vazuti drept adevarate modele de urmat. Balantele au o diplomatie a lor, iar farmecul si buna organizare le face sa duca intotdeauna la bun sfarsit orice proiect le pica in mana.

2. Pesti

Acesti nativi sunt extrem de creativi si din acest motiv au sanse mari de a avea succes in orice activitate intreprind. In plus, Pestii sunt empatici si foarte generosi, dovedindu-se a fi si prieteni de nadejde, la care poti apela oricand te afli in dificultate. Cei nascuti sub acest semn de Apa au o determinare iesita din comun si sunt dispusi sa-si sacrifice si putinul timp liber pe care il mai au pentru a se concentra pe munca. Deloc surprinzator, rezultatele se vad de la o posta.

3. Scorpion

Cei nascuti sub zodia Scorpion sunt pe cat de misteriosi pe atat de ambitiosi. Scorpionii nu vor renunta pana nu isi vor duce sarcinile la bun sfarsit, iar atitudinea aparte le aduce o multime de admiratori, care vor sa afle care este cheia succesului lor. Manati mereu de ambitie, Scorpionii au o intuitie unica si stiu din timp care vor fi pasii ce-i vor duce pe culmile succesului.

4. Taur

Taurii sunt practici si foarte ambitiosi, insa au aceeasi ambitie si pentru tine si te motiveaza sa iti depasesti conditia, la fel cum si ei o fac de fiecare data. Sunt adevarati perfectionisti, iar perseverenta de care dau dovada ii fac la final sa se laude cu adevarate perfomante indiferent de domeniile in care activeaza. Nu vor face niciodata lucrurile doar pentru ca asa trebuie sau pentru ca asa a zis seful, ci pentru ca ei cred cu adevarat in ceea de fac.

Efectele miraculoase ale spanacului pentru o siluetă de vis

 

Spanacul la ajutat pe Popeye să devină puternic, dar știați că vă poate ajuta să pierdeți în greutate? Când ne gândim la alimentele care le incorporăm în dietele noastre de a pierde mai mult în greutate, adesea nu băgăm în seama spanacul, dar, potrivit unor cercetători, spanacul are un mare potențial pentru o scădere în greutate sănătoasă.

Spanacul și pierderea în greutate – abordarea științifică

Efectul spanacului asupra pierderii in greutate a fost recent obiectul unui studiu realizat la Universitatea Lund din Suedia. Autorul studiului a fost Charlotte Erlanson-Albertsson, profesor de Chimie de Medicină și Psihologie.

Studiul a inclus 38 de femei supraponderale și a durat 3 luni. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun, participanții trebuiau să bea o băutură verde. Un grup a primit băutura care conținea 5 grame de thylakoide (membrane de frunze verzi găsite în spanac), iar al doilea grup de participanți a primit un placebo. Participanții nu știau carui grup au aparținut și singurele instrucțiuni pe care le-au primit erau să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, compusă din trei mese pe zi. Ei au fost strict sfătuiți să nu ţină alte diete.

Rezultatele studiului au fost publicate pe site-ul oficial al Universității Lund și în revista Appetite. Rezultatele au aratat ca grupul care a baut placebo a pierdut in medie aproximativ 3,5 kg, in timp ce grupul care a primit tilacoide a pierdut in medie 5 kg. Mai mult, participanții din grupul tilacoid au raportat că au fost mai ușor să se lipească de cele trei mese pe zi, fără a se confrunta cu vreo poftă.

Cum poate spanacul să ne ajute să slăbim?

În primul rând, trebuie să aruncăm o privire la cea mai frecventă cauză a excesului de greutate și a obezității – poftele. Majoritatea oamenilor simt foamea hedonică, care este un alt termen pentru pofte. De obicei, aceștia preferă alimente nesănătoase, cum ar fi fast food, dulciuri etc. Majoritatea oamenilor nu sunt în măsură să reziste tentației care duce la obiceiuri alimentare nesănătoase și obezitate.

Cheia este sentimentul de suprimare și saturație a poftelor de foamete hedonice față de foametea homeostatică, care este, de fapt, o adevărată foamete care se ocupă de nevoile energetice de bază ale fiecărei persoane. Fast-food-urile, dulciurile și alte alimente prelucrate sunt absorbite rapid, iar hormonii care transmit semnale de sațietate creierului nostru și suprima poftele nu sunt capabili să țină pasul cu aceste alimente. Cu toate acestea, potrivit profesorului Erlanson-Albertsson și a echipei de oameni de știință care a lucrat la studiul menționat mai sus, extractul din spanac încetinește procesul de digestie, ceea ce le oferă hormonilor insterinici suficient timp pentru a fi eliberați și semnalează creierului că suntem plini. Tilacoidele extind digestia, produc senzație de sațietate și previne poftele. Acestea acționează ca supresoare a apetitului. Acest lucru înseamnă că suntem capabili să vă urmăriţi dieta fără a vă simți nevoiți să luaţi gustări și alte alimente inutile și nesănătoase. Oamenii de știință de la Universitatea Lund au arătat, de asemenea, că thylakoidele reduc foametea hedonică cu 95% și cresc pierderea în greutate cu 43%.

Citeste continuarea pe pagina >> 2 >>

OFERA UN LIKE DACA ITI PLACE

www.revanger.com www.erguvanhaber.com www.erzurumozelders.com www.tekirdagtabldot.com www.gebzesaadet.com www.balikesiryenihaber.com www.ucanbalonmugla.com www.aymaras.com www.buyukorduhaber.com www.ambushm.com www.trabzonpostasi.com www.yalovaradyotv.com www.internetedirne.com www.duzcepark.com www.butuncanakkale.com www.ssgolfhotel.com www.ispartaradyonet.com www.tokathaberi.com www.tokathabersitesi.com www.escortlarrize.net www.sivashbr.net www.sivashaberci.com www.manisaotolastik.com www.yeniyasamgorukle.com www.alanyamado.com www.manavgatx.com