Fie că ești student, ai o muncă care implică o mai marte cantitate de informații sau o persoană care uită des unele lucru, ai nevoie să-ți îmbunătățești constant memoria. În acest articol vă vom prezenta 5 trucuri ale unei memorii excelente care te vor ajuta să ții minte mai multe informații.

1. ÎNCEARCĂ SĂ ÎNȚELEGI CEEA CE VREI SĂ MEMOREZI 

Foarte des oamenii încearcă să memoreze cuvinte și fraze necunoscute fără să le înțeleagă măcar sensul. Poate că acest lucru este suficient pentru câteva zile, să zicem, pentru a trece un examen. Cu excepția cazului în care, desigur, lectorul cere să explici ce înțelegi din termenii pe care i-ai scris pe bilet.

Creierul își amintește perfect cuvintele legate asociativ. El aruncă combinații de litere care nu sunt înțelese ca un gunoi, nedorind să piardă timpul cu ele.

Din acest motiv, majoritatea oamenilor au dificultăți în învățarea limbilor străine . Un cuvânt care sună ciudat nu evocă imagini native și de înțeles în inimă.

Prin urmare, pentru o memorare mai bună a acestor cuvinte, trebuie mai întâi să analizezi și să înțelegi toți termenii noi. Încearcă să simți cuvântul și să-l asociezi în imaginația ta cu concepte familiare.

2. ASOCIEREA

Prezența imaginației este unul dintre cele mai puternice instrumente de amintire a informațiilor. Asocierea facilitează foarte mult procesul de memorare a rapoartelor, prezentărilor, textelor importante, inclusiv a celor în limbi străine.

Ia de exemplu cuvântul „luni”. Ce cadre rulează pe ecranul tău interior? Ar putea fi dimineața, ambuteiaje groaznice, un gând care pulsează în cap, o zi în calendar, o pagină din jurnalul copilăriei sau un birou. Ce vezi?

Pentru a face conexiunile asociative puternice și durabile, poți folosi regula celor cinci degete. Fiecare deget are propria sa asociere, plină cu unul sau altul conținut.

– Degetul mare: ceva deosebit, original, absurd;

– Arătător: emoții, folosește doar pozitivism;

– Mijlociu: despre tine, simte-te liber să asociezi obiectul memorării cu tine;

– Inelar: senzații. Conectează simțurile: văzul, auzul, mirosul, gustul, senzațiile tactile;

– Degetul mic: „În mișcare”. Fă-ți subiectul să se miște. Creierul își amintește informațiile mai rapid în dinamică.

Astfel, informațiile necesare îți vor fi imprimate în memorie deodată la toate nivelurile de sentimente, ceea ce îți va permite să le folosești pentru o lungă perioadă de timp.

3. PĂCĂLEȘTE NUMĂRUL MAGIC 7±2

Celebrul psiholog american George Miller a descoperit că memoria umană pe termen scurt nu poate aminti și repeta mai mult de 7 ± 2 elemente. Modul de supraîncărcare constantă a informațiilor reduce acest număr la 5 ± 2.

Cu toate acestea, există o modalitate simplă de a înșela legile memoriei pe termen scurt: utilizarea metodei poveștilor, care implică legarea logică a obiectelor de memorie disparate într-un singur lanț. Poți avea o poveste amuzantă, incredibilă și complet imposibilă în viața reală. Principalul lucru este că cu el îți poți aminti mai mult de 15 elemente la un moment dat.

5 secrete ale unei memorii excelente: cum să memorezi ușor și rapid unele lucruri pentru o lungă durată de timp

Fie că ești student, ai o muncă care implică o mai marte cantitate de informații sau o persoană care uită des unele lucru, ai nevoie să-ți îmbunătățești constant memoria. În acest articol vă vom prezenta 5 trucuri ale unei memorii excelente care te vor ajuta să ții minte mai multe informații.

1. ÎNCEARCĂ SĂ ÎNȚELEGI CEEA CE VREI SĂ MEMOREZI 

Foarte des oamenii încearcă să memoreze cuvinte și fraze necunoscute fără să le înțeleagă măcar sensul. Poate că acest lucru este suficient pentru câteva zile, să zicem, pentru a trece un examen. Cu excepția cazului în care, desigur, lectorul cere să explici ce înțelegi din termenii pe care i-ai scris pe bilet.

Creierul își amintește perfect cuvintele legate asociativ. El aruncă combinații de litere care nu sunt înțelese ca un gunoi, nedorind să piardă timpul cu ele.

Din acest motiv, majoritatea oamenilor au dificultăți în învățarea limbilor străine . Un cuvânt care sună ciudat nu evocă imagini native și de înțeles în inimă.

Prin urmare, pentru o memorare mai bună a acestor cuvinte, trebuie mai întâi să analizezi și să înțelegi toți termenii noi. Încearcă să simți cuvântul și să-l asociezi în imaginația ta cu concepte familiare.

2. ASOCIEREA

Prezența imaginației este unul dintre cele mai puternice instrumente de amintire a informațiilor. Asocierea facilitează foarte mult procesul de memorare a rapoartelor, prezentărilor, textelor importante, inclusiv a celor în limbi străine.

Ia de exemplu cuvântul „luni”. Ce cadre rulează pe ecranul tău interior? Ar putea fi dimineața, ambuteiaje groaznice, un gând care pulsează în cap, o zi în calendar, o pagină din jurnalul copilăriei sau un birou. Ce vezi?

Pentru a face conexiunile asociative puternice și durabile, poți folosi regula celor cinci degete. Fiecare deget are propria sa asociere, plină cu unul sau altul conținut.

– Degetul mare: ceva deosebit, original, absurd;

– Arătător: emoții, folosește doar pozitivism;

– Mijlociu: despre tine, simte-te liber să asociezi obiectul memorării cu tine;

– Inelar: senzații. Conectează simțurile: văzul, auzul, mirosul, gustul, senzațiile tactile;

– Degetul mic: „În mișcare”. Fă-ți subiectul să se miște. Creierul își amintește informațiile mai rapid în dinamică.

Astfel, informațiile necesare îți vor fi imprimate în memorie deodată la toate nivelurile de sentimente, ceea ce îți va permite să le folosești pentru o lungă perioadă de timp.

3. PĂCĂLEȘTE NUMĂRUL MAGIC 7±2

Celebrul psiholog american George Miller a descoperit că memoria umană pe termen scurt nu poate aminti și repeta mai mult de 7 ± 2 elemente. Modul de supraîncărcare constantă a informațiilor reduce acest număr la 5 ± 2.

Cu toate acestea, există o modalitate simplă de a înșela legile memoriei pe termen scurt: utilizarea metodei poveștilor, care implică legarea logică a obiectelor de memorie disparate într-un singur lanț. Poți avea o poveste amuzantă, incredibilă și complet imposibilă în viața reală. Principalul lucru este că cu el îți poți aminti mai mult de 15 elemente la un moment dat.

Așa cum a conceput regizorul în scena următoare, ar trebui să înoți într-o piscină plină până la margini cu griș. Da, doar imaginează-ți această nebunie în culori strălucitoare. Simte cum grișul se lipește de piele. Cât de greu este să înoți în acest lichid cald, deși terciul nu este prea gros. Ca în aer miroase a lapte, unt și copilărie.

4. REPETĂ 

Creierul nostru poate fi programat – acesta este un fapt științific. Pentru a atinge scopul propus, este necesar să-l realizezi și să lucrezi zilnic în direcția aleasă. Prin urmare, dacă ai hotărât ferm că este extrem de important pentru tine să înveți engleza în șase luni, atunci creierul s-a adaptat deja la memorarea intensivă. Dar, pe lângă antrenamentul regulat, este importantă și repetarea regulată a materialului dat.

Folosește anumite intervale de timp pentru cea mai bună memorare: repetă materialul imediat după învățare, apoi după 15-20 de minute, după 6-8 ore (de preferință înainte de culcare) și ultima dată după o săptămână.

5. GÂNDEȘTE POZITIV 

Poate că nu este nimic mai rău atunci când o persoană se gândește la sine în termeni negativi: „Nu voi face niciodată față cu asta”, „Mi-e imposibil să-mi amintesc asta”, „Nu voi putea învăța un raport atât de dificil”. Folosește numai afirmații pozitive atunci când îți programezi creierul pentru muncă și rezultate.

Spune-ți mereu: „Îmi amintesc!”, „Am o memorie bună. Îmi voi aminti”, „Îmi voi aminti și voi învăța cu ușurință în două ore”. Personalizează-te. Starea de resurse a creierului este domeniul tău de responsabilitate.

Cunoscând cele cinci secrete ale memoriei, poți învăța cu ușurință să memorezi materiale cu adevărat complexe și versatile. În plus, există multe modalități interesante și naturale prin care o persoană poate antrena memoria și consolida obiectele de memorie necesare