6 dintre cele mai comune motive care pot duce la BALONARE

Balonarea este o problema destul de comuna, care afecteaza oamenii zilnic. Vestea buna este ca nu e o afectiune grava, ci una care se poate vindeca foarte usor. Pentru ca e o problema inconfortabila, e indicat sa stii care sunt cele mai comune cauze ale balonarii.

1. Dezechilibrul florei intestinale

Antibioticele sunt principalele cauze ale problemei cu flora intestinala. Cei care iau astfel de medicamente pot avea probleme cu stomacul si, daca flora intestinala e afectata, apare balonarea.

Mancarea care fermenteza in stomac este principalul motiv pentru formarea gazelor. De aceea, ar trebui sa fie evitate produsele care afecteaza flora intestinala: excesul de fainoase, zaharuri si produse de panificatie.

2. Intoleranta la anumite mancaruri

Alergiile si intoleranta la anumite alimente se pot manifesta si prin balonare. Cele mai frecvente mancaruri care pot duce la astfel de manifestari sunt lactatele, ouale, anumite fructe (banane, citrice, ananas), nuci, grau, gluten si porumb.

Intoleranta la produse se testeaza cu ajutorul unei analize de sange. Dupa obtinerea rezultatelor, se recomanda evitarea acestor alimente problematice.

3. Sensibilitatea la gluten

Una dintre cele mai periculoase intolerante este cea la gluten, caci poate duce la boala celiaca. Sensibilitatea la produsele care contin gluten duce la balonare, gaze, constipatie sau diaree.

Citeste si: Ce sa NU mai faci la menstruatie ca sa scapi de DURERI si de BALONARE

4. Combinarea nepotrivita a alimentelor

Multi oameni nu stiu ca atunci cand combina anumite mancaruri, risca sa aiba probleme cu stomacul. Prima regula este sa nu se combina fructele cu alte mancaruri, ci se mananca separat. De asemenea, desertul nu trebuie sa fie compus din fructe.

Proteinele si carbohidratii nu se combina, tot pentru ca pot duce la balonare.

5. Mese la ore neregulate

Cand sari o masa, digestia are de suferit. Acelasi lucru se intampla si cand, in fiecare zi, ora de masa difera sau cand se mananca mult inainte de somn. Organismul uman functioneaza cel mai bine atunci cand exista cele 3 mese principale si una sau doua gustari.

6. Bacterii sau paraziti

O alta cauza a balonarii, una mai grava de aceasta data, este o infectie cauzata de bacterii sau paraziti. De indata ce ati eliminat toate celelalte cauze mentionate mai sus, mergeti la un medic pentru a vedea daca nu exista un astfel de risc. Doar o analiza de specialitate poate depista eventualele bacterii sau paraziti din stomac.

Atentie! Acest articol are rol informativ si nu inlocuieste vizita la medic!

Remedii naturiste pentru a combate balonarea

Gazele intestinale reprezinta una dintre cele mai frecvente si stanjenitoare probleme de sanatate. Desi nu este o boala in sine si face parte din procesul normal de digestie, acumularea gazelor intestinale poate crea multe neplaceri: balonare, dureri de stomac, crampe si senzatia de preaplin.

1. Ghimbir, cardamom si fenicul
Ghimbirul este un remediu „minune” si este folosit in numeroase remedii, pentru a trada durerile de cap, de stomac si de gat. De asemenea, ghimbirul poate fi folosit pentru a ameliora disconfortul creat de acumularea gazelor intestinale si totodata este un remediu eficient pentru indigestie.

Cum se prepara remediul: Iei o lingurita de ghimbir macinat (pulbere), o lingurita de cardamom si de seminte de fenicul. Amesteci toate ingredientele bine si iei o lingurita din aceasta compozitie si o pui intr-o cana cu apa. Bei acest ceai de doua ori pe zi.

De asemenea, poti sa mesteci o bucatica de ghimbir sau sa bei un ceai de ghimbir, pentru ca acestea te vor ajuta sa ai o digestie buna si vor tine sub control formarea de gaze intestinale in stomac.

2. Usturoi cu piper negru si seminte de chimion (cumin)
Usturoiul este o alta optiune pentru a trata neplacerile provocate de gazele intestinale. Acesta are proprietati vindecatoare si te ajuta sa ai o digestie buna. Include usturoiul in mesele tale principale si adauga-l in supe, pentru a reduce balonarea.

Cum se prepara remediul: Pune o cana cu apa intr-un vas si fierbe-o. Apoi ia cativa catei de usturoi si da-i prin razatoarea mica sau toaca-i fin. Adauga usturoiul in apa, pune cateva boabe de piper negru si cateva seminte de chimion. Lasa sa fiarba cateva minute si apoi ia vasul de pe foc. Strecoara bautura si las-o sa se raceasca. Bea ceaiul de trei ori pe zi.

3. Chimenul indian
Ajwain sau chimenul indian este extrem de eficient in tratarea balonarii. Substantele active prezente in chimenul indian declanseaza secretia sucurilor gastrice, ceea ce te ajuta sa digeri mai bine alimentele.

Cum folosesti remediul: iei o jumatate de lingurita de seminte de chimen indian si le inghiti cu putina apa. Este suficient sa faci asta o data pe zi pentru a scapa de balonare si de gazele acumulate in stomac.

4. Laptele batut
Specialistii spun ca laptele batut este un remediu excelent pentru flatulenta si ca, o data ce il vei bea, iti va calma stomacul.

Cum prepari remediul: torni lapte batut intr-un pahar si adaugi un praf de sare si seminte de chimen indian macinate (pulbere). Amesteci bine de tot si bei laptele batut o data sau de doua ori pe zi, pentru a scapa de senzatia de balonare.

5. Otet de mere si apa
Un alt remediu excelent pentru balonare, respectiv flatulenta este otetul din mere. Acesta te ajuta in cazul acumularii de gaze intestinale si calmeaza stomacul. Este recomandat sa folosesti otetul de mere pentru acest remediu, dar daca nu ai la indemana, poti folosi si otet obisnuit.

Cum se prepara remediul: Torni apa calda intr-un pahar si adaugi 2 lingurite de otet de mere in ea. Amesteci si bei combinatia o data pe zi, de preferabil dimineata.

6. Apa calda cu lamaie
Lamaia ajuta mult procesul de digestie, deoarece contine acizi care declanseaza formarea acidului clorhidric, care descompune alimentele. De asemenea, lamaia este foart eficienta in tratarea balonarii.

Cum se prepara remediul: Pregatesti un pahar cu apa calda si adaugi doua linguri de zeama de lamaie in ea. De asemenea, poti sa adaugi si trei felii de lamaie, in locul sucului proaspat stors. Amesteci bine si bei aceasta apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, iar balonarea nu va mai fi o problema.

 

 

sursa
romaniastar.ro/doc.ro

OFERA UN LIKE DACA ITI PLACE

www.revanger.com www.erguvanhaber.com www.erzurumozelders.com www.tekirdagtabldot.com www.gebzesaadet.com www.balikesiryenihaber.com www.ucanbalonmugla.com www.aymaras.com www.buyukorduhaber.com www.ambushm.com www.trabzonpostasi.com www.yalovaradyotv.com www.internetedirne.com www.duzcepark.com www.butuncanakkale.com www.ssgolfhotel.com www.ispartaradyonet.com www.tokathaberi.com www.tokathabersitesi.com www.escortlarrize.net www.sivashbr.net www.sivashaberci.com www.manisaotolastik.com www.yeniyasamgorukle.com www.alanyamado.com www.manavgatx.com