Ce i-a spus Iulia Albu cand a dat ochii cu el in platoul „Bravo, ai stil!”

Alex Velea, cel de-al treilea invitat al „Brigazii Sexy” de la Gala „Bravo, ai stil”! Alaturi de Victor Slav si Bogdan Vladau, Alex Velea va avea un cuvant de zis in ceea ce priveste stilul concurentelor.

Aflat pentru prima oara in platoul emisiunii, Velea nu s-a aratat deloc intimidat de Iulia Albu, careia i-a facut chiar si o dedicatie.

„Sunt un pic emotionat, da. In special pe Iulia o cunosc, da. Cu ea mi-am inceput ziua. Te iubesc.
Cand am ajuns aici, m-a pupat pe obraz repede. „Ce faci, Alexutu, te pup!”. Asa mi-a zis. Bine, glumesc…”, a spus Alex Velea.

Alimente de sezon benefice pentru ficat

Ficatul poate fi menajat prin alimentatie, insa poate fi si suprasolicitat de o dieta nesanatoasa, bogata in grasimi nesanatoase si zaharuri.

Daca suferi deja de o afectiune hepatica precum hepatita C, steatoza hepatica (n.r. boala ficatului gras) sau chiar ciroza, este bine sa adopti o dieta bazata pe alimente care sa stimuleze activitatea ficatului si totodata si procesul de detoxifiere.

Ficatul curata organismul de toxinele care ajung in corp prin alimentele consumate sau din mediul toxic. Asadar, orice substanta intra in contact cu organismul, este procesata de ficat. Ficatul foloseste 30% din tot sangele din organism in fiecare minut, pentru a realiza reactiile chimice care indeparteaza toxinele, dar si pentru a depozita nutrientii esentiali, pentru a face proteinele si pentru a detoxifica sangele de substantele carcinogene sau de alte toxine.

Un lucru pe care il poti face pentru a-ti ajuta ficatul este sa adopti o dieta bazata pe alimente sanatoase, in mare parte de provenienta vegetala. Specialistii in nutritie recomanda eliminarea din dieta a grasimilor nesanatoase, a alcoolului, a zaharului rafinat, a cofeinei in exces si a alimentelor procesate, pentru protejarea ficatului.

Iata ce alimente de sezon poti consuma pentru a sustine activitatea ficatului, pentru detoxifierea acestuia, dar si pentru hranirea sa cu nutrientii de care are nevoie!

Sfecla – sfecla are capacitatea de a curata si purifica sangele, ceea ce inseamna ca stimuleaza totodata si buna functionare a ficatului. Mai mult decat atat, sfecla contine cantitati mari de antioxidanti si nutrienti importanti printre care: acidul folic, fibrele, fierul si betacianina.

Merele – merele sunt bogate in pectina, o fibra solubila care ajuta la eliminarea toxinelor si la reducerea colesterolului, ajutand ficatul sa functioneze mai bine. Totodata, aceste fructe contin acid malic, nutrient care indeparteaza substantele cancerigene si alte substante toxice din sange. Alege mere de provenienta organica pentru ca aceste fructe sunt cele mai mari surse de pesticide pe care trebuie sa le evitam daca nu vrem sa ne punem sanatatea in pericol.

Ceapa – ceapa contine cantitati mari de alicina, care are efecte benefice asupra ficatului, dar si asupra tractului digestiv. Ceapa contine si cantitati semnificative de potasiu, fibre, fitonutrienti si flavonoizi care ajuta organismul sa elimine toxinele.

Perele – perele contin pectina, adica o polizaharida care contine acizi pectici, care este eficienta in blocarea absorbtiei colesterolului. Asadar, pectina reduce nivelul de colesterol LDL din sange si impiedica ficatul sa absoarba colesterolul. Totodata, perele contin fibre insolubile, vitamina C in cantitati mari, dar si vitaminele B si E.

Dovleacul –  este un aliment extrem de benefic pentru ficat. Asta pentru ca acesta contine o combinatie perfecta intre urmatoarele ingrediente: apa, proteine, grasimi sanatoase, carbohidrati, vitamine, celuloza si alti nutrienti. Dovleacul poate sustina procesul de refacere a hepatocitelor (n.r. celulele ficatului), dar si sa previna moartea celulelor in caz de hepatita sau alte afectiuni hepatice. Dovleacul se poate consuma ca atare, sub forma de suc proaspat, de supa crema sau servit cu miere. Si semintele de dovleac au aceleasi efecte benefice asupra ficatului.

Stiai ca 80% dintre persoanele care sufera de Hepatita C nu prezinta simptome evidente? Ceea ce inseamna ca ai putea sa suferi de aceasta afectiune fara sa stii! Completeaza chestionarul de stabilire a gradului de risc disponibil aici si te poti testa gratuit pentru Hepatita C! Analiza presupune o simpla proba de saliva, iar rezultatul este gata in doar cateva minute.

 

 

sursaȘkanald.ro/doc.ro

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !