Nu te-ai fi gandit ca sfecla rosie poate vindeca atatea probleme de sanatate din corpul tau!

Nu te-ai fi gandit ca sfecla rosie poate vindeca atatea probleme de sanatate din corpul tau!

Distribuie si prietenilor tai. Multumim!
Sfeclă roșie este una dintre cele mai sănătoase legume de pe planetă, deoarece oferă proprietăți medicinale puternice și ameliorează multe stări de sănătate și boli.
Culoarea roșie provine de la antocianii care, în același timp, oferă proprietăți anti-canceroase.

Extractul de sfecla este studiat pentru proprietățile sale anticanceroase în cancerul de sân, pancreatic, colon și cancer de prostată. În plus, sfecla conține agentul natural antiinflamator denumit betaine, care susține sănătatea inimii. Ele conțin, de asemenea, vitamine și minerale esențiale precum vitamina B1, B2, B12, C, magneziu, cupru, fier, potasiu, iod, fosfor.

Sfeclele sunt cunoscute pentru conținutul lor de folat care previne defectele congenitale. Această legume reglează nivelul colesterolului, îmbunătățește fluxul sanguin și susține funcționarea corectă a ficatului. Ei susțin procesul de detoxifiere a sângelui și a ficatului.

Această legumă va repara toate problemele de sanatate din corpul tău!

Datorită nitraților naturali, sfecla este excelentă pentru reducerea hipertensiunii arteriale. Potrivit unui studiu, daca bei un pahar de suc de sfeclă se reduce tensiunea arterială sistolică cu aproximativ 4 până la 5 puncte.

Îmbunătățește rezistența, rezistența și performanța în timpul unui antrenament, ceea ce este grozav pentru atleți. Puteți să le mâncați crude, fierte, ca si sucuri sau aburite.

În loc să aruncati vârfurile verzi cu frunze, este posibil să doriți să le preparați deoarece conțin niveluri ridicate de potasiu (jumătate de cești conține 644 mg), proteine, zinc, fosfor, mangan, cupru, calciu, vitamina A și vitamina C De fapt, acestea conținand mai mult fier decât spanacul.

Câteva cercetări au arătat că pot lupta împotriva bolii Alzheimer, pot stimula sistemul imunitar și rezistența osoasă, prevenind astfel osteoporoza.

Multe studii au arătat ca administrarea alimentelor bogate în potasiu și eliminarea sodiului din dieta ta pot reduce riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă cu 21%.

Un alt beneficiu pentru sănătate al sfeclei este prevenirea cataractei și reducerea riscului de degenerare maculară datorită prezenței beta-carotenului.

Sfecla prezinta mari impulsuri de energie, asa ca ori de cate ori va simtiti lipsa de energie, pregatiti-va un pahar de suc de sfecla racoritoare..

7 tipuri de dureri cronice ale corpului care ar putea fi cauzate de stările psihologice / emoționale

Durerea este modul corpului de a ne spune că suntem fie răniți, fie vindecați. Este o parte a vieții pe care toată lumea trebuie să o experimenteze la un moment dat. Toți am avut tăieturi, lovituri și vânătăi de la lovituri sau caderi, ca să nu mai vorbim de durerile și rigiditatea ocazionale care vin de la suprasolicitarea lucrurilor. Cu toate acestea, există unele tipuri de dureri corporale care nu sunt cauzate de traume fizice directe, ci mai degrabă ele provin din stările noastre emoționale. Ele pot persista și pot afecta calitatea vieții noastre și, la fel ca orice altă durere, nu ar trebui ignorate. Mai jos sunt cele șapte tipuri principale de dureri corporale care sunt legate direct de emoțiile noastre umane:

 

Durere de spate superioară. Durerile de spate sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de durere raportate de oameni din întreaga lume. În unele cazuri durerea din zona superioară a spatelui rezultă din singurătatea, confuzia și sentimentele de a fi nedoriţi sau nu iubiţi. Într-un sens, este posibil să aveți nevoie de o coloană vertebrală mai puternică. Puteți găsi sprijinul de care aveți nevoie, dacă vă întoarceți la prieteni, familie și alte persoane dragi, pentru a vă ajuta să vă înveseliți și să obțineți mai multă atenție socială.

Dureri de spate inferioare. Când sunteți stresat în legătură cu problemele financiare, se poate manifesta ca durere în zona inferioară a spatelui. În loc să o ignorați sau să lăsați probleme de bani să continue, faceți ceva pentru a vă face ordinele financiare. Echilibrați-vă conturile, faceți un buget și fixați-vă cu el, stabiliți o întâlnire cu un manager de bani, consultați un consilier financiar, solicitați o majorare sau promovare și mergeți doar pentru asta!

Durerea capului. Atunci când vă simțiți copleșiți și stresați la maxim, puteți avea un impact asupra sănătății. Adesea, durerile de cap, migrenele, tulpina mentală și alte tipuri de durere din zona capului provine din tot ceea ce a generat tensiune și stres. Pentru a vă ajuta să o micșorați, dați-vă o pauză și faceți-vă din toate grijile. Părăsiți-vă un moment pentru a vă decomprima și a vă relaxa.

Durerea cotului. Nu ți-ai lovit cotul, dar doare rău ca și cum ai fi facut-o? Ar putea fi de la tine să fii rezistent la orice schimbări recente care au avut loc în viața ta. Când continuaţi rigid să faceţi aceleaşi lucruri, veți avea mai multe șanse de a avea brațe și articulații rigide. În loc de a fi atât de anti-schimbare, îmbrățișați schimbarea, veți simți mult mai bine de la ea!

Durerea soldurilor. Așa cum durerea cotului înseamnă că ești rezistent la schimbări, durerea de șold înseamnă că ești speriat de mișcare și ce poate să vină din viitor. Trebuie să arunci prudență vântului și să mergeți cu fluxul. Schimbarea este inevitabilă, deci de ce să nu vă controlați viața. Ridică-te și fă în mișcare!

Durerea gâtului. Daca esti tipul de persoana care poartă pică şi animozitate fata de alte persoane si chiar pe tine insuti, atunci te afli adesea cu un sentiment dureros in gat. Când te concentrezi pe toate lucrurile care îți plac și te bucuri de ele în schimb și te străduiești să te ierți, atunci poți să te miști și durerea ta la gât va dispărea.

Durerea la umeri. V-ați simțit vreodată că greutatea lumii merge pe umerii voștri? Această încărcătură greoaie și obositoare este povara emoțională pe care ați preluat-o și acum vă înconjoară oriunde v-ați afla. Este un tip de durere care este greu de ignorat, dar pentru ca ea să dispară, va trebui să faceți ceva care vă va lua de la capăt problemele și grijile. În plus, adesea, luăm de-a face cu problemele altor persoane, pe lângă propriile noastre, atunci când nu mai faceți asta, este că o parte din greutate a fost ridicată de pe umeri.

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !