ANDA ADAM L-A PROVOCAT PE VICTOR SLAV, ÎN DIRECT: “POȚI SĂ…NU MĂ SUPĂR“

Anda Adam și Andrei Stoica au fost invițați în emisiunea pe care o moderează Andreea Mantea, împreună cu Victor Slav, la Kanal D, luni seara. Cei doi au vorbit despre momentele petrecute la Exatlon, cât de dificil le-a fost acolo, cât de mult au slăbit și multe alte detalii.
“Mi-a fost foame 9 saptamani. Cand miza era mancarea ne reveneam, dar dupa 2-3 ore revenea senzatia de foame. Fetele aveau acelesi portii de mancare. Nici ele nu se saturau”, a mai spus Andrei.

Anda Adam și Andrei Stoica au fost invițați în emisiunea pe care o moderează Andreea Mantea, împreună cu Victor Slav, la Kanal D, luni seara. Cei doi au vorbit despre momentele petrecute la Exatlon, cât de dificil le-a fost acolo, cât de mult au slăbit și multe alte detalii.

“Mi-a fost foame 9 saptamani. Cand miza era mancarea ne reveneam, dar dupa 2-3 ore revenea senzatia de foame. Fetele aveau acelesi portii de mancare. Nici ele nu se saturau”, a mai spus Andrei.

În spirit de glumă, Andrei a spus „poate baiatul”, exact acesta era și mesajul de pe tricoul lui. Anda Adam purta un tricou cu „poate fata” și a spus că a scos o colecție de tricouri cu aceste mesaje. Apoi l-a îndemnat și pe Victor să poarte unul: „Poti si tu sa porti, nu ma supar”, a spus Anda cu zâmbetul pe buze.

A slăbit mai bine de zece kilograme
Multiplul campion mondial la kickboxing a slăbit peste zece kilograme, în cele nouă săptămâni de competiție, iar rezultate vizibile se văd și la ceilalți concurenți care au rămas în concurs.

Giani cred ca a slabit in jur de 12-15 kilograme. Stiu sa apreciez pentru ca eu ma cantaresc de 4-5 ori pe zi. Eu am slabit in jur de 10 kilograme, dar in maximum 3 saptamani le voi pune la loc„, a spus Andrei Stoica.

10 alimente sănătoase de zi cu zi, care vă vor detoxifia și curăța organismul

Majoritatea oamenilor trăiesc într-o lume în ritm rapid, mereu în grabă, cu abia suficient timp pentru a urma cu atenție o dietă sănătoasă. În consecință, ne alimentăm corpul cu alimente care provoacă mult rău și presează organele noastre. S-ar putea să funcţioneze pentru moment, dar cu siguranță ne va bântui într-o bună zi.

Iată o listă cu alimente sănătoase pe care le puteți încorpora cu ușurință în dieta dvs. zilnică, care va detoxifica în mod natural și vă va curăța corpul de toxinele la care ne expunem zilnic. Câte dintre acestea le aveți deja în meniul dvs.?

Sfeclă roșie
Această rădăcină extrem de benefică conține fier, calciu și un tip de antioxidant numit betaină, care este un pigment de plante responsabil pentru culoarea roșie distinctivă. Betaina îmbunătățește structura celulară și repară și regenerează celulele din ficat (principalul centru de detoxifiere a organismului). Ficatul vă protejează corpul de toate toxinele la care sunteți expus, adăugând astfel o legume naturală detoxifiantă, care va ajuta foarte mult.

Sfat: aburiți sau fierbeți Sfecla roșie cu piele pentru a păstra toate substanțele nutritive vitale. Coacerea și prăjirea sunt de asemenea opțiuni delicioase. Utilizarea sfeclei brute pentru un smoothie sănătos devine din ce în ce mai populară în întreaga lume. Puteți, de asemenea, să le gatiți (crude) pentru o salată.

Ceapa si usturoiul
Ambele conțin flavonoide care ajută la producerea glutationului, unul dintre cei mai puternici antioxidanți pentru ficat. Ei stimulează ficatul pentru a produce enzime de detoxifiere care filtrează reziduurile toxice din sistemul digestiv. În plus, aceștia iau o parte din povara de pe acest organ muncitor și au puternice proprietăți antibacteriene, antiparazitare și imunosupresoare.

Sfat: Orice dietă de detoxifiere trebuie să includă aceste două ingrediente. Usturoiul prăjit sau crud poate fi un mare plus într-o salată. Un fel de usturoi prăjit la grătar, împrăștiat pe un biscuite sănătos, este o gustare excelentă pentru detoxifierea unei zile pline.

Verdeaţa
Frunzele verzi dau tractului digestiv un impuls de detoxifiere a clorofilei. Acest pigment al plantei este responsabil de consumul de lumină în procesul de fotosinteză, care creează energie. În afară de aceasta, are capacitatea de a se conecta cu toxinele și cu alți radicali liberi pentru a le transforma în materiale neutre. De asemenea, curăță metalele grele care se acumulează în corpul nostru.

Clorofila are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, și alcalinizează organismul pentru a scăpa de aciditatea fluidelor corporale.

Sfat: Alimentele moderne sunt bogate în aciditate, asigurați-vă că bucătăria dvs. este plină de spanac, grâu și alte plante cu frunze verzi. Adăugați wheatgrass la smoothies sau sucuri. Faceți o supă delicioasă de spanac.

Apă cu lămâie
Citricele sunt excelente pentru sistemul digestiv deoarece sunt pline de vitamina C și sunt bogate în antioxidanți. Acest compus puternic activează enzimele hepatice pentru a ajuta la transformarea toxinelor într-o formă solubilă în apă și oferă o lovitură intestinală stagnantă. Aceasta înseamnă că orice contaminare poate fi ușor spălată din corp.

Sfat: Începeți-vă dimineața cu un pahar de apă călduță, amestecat cu sucul unei lămâi sau lime, un vârf de sare de mare și un mic sirop de miere sau de arțar. Beți acest amestec pe un stomac gol, pentru a vă mări nivelul de energie pentru o zi și pentru a obține o mai bună mișcare intestinală și o piele mai bună.

Semințe și fructe cu coajă lemnoasă
Dacă nu vă puteți abţine să mâncați gustări, asigurați-vă că acestea sunt sănătoase. Întotdeauna păstrați la îndemână o pungă de nuci și semințe cum ar fi migdale, nuci, semințe de in, sau semințe de floarea-soarelui.

Un aport regulat de migdale vă va ajuta să scăpați de toate depozitele de grăsimi care se acumulează în jurul ficatului.

Nucile dețin niveluri ridicate de acid arginină, care ajută ficatul să detoxifie amoniacul. De asemenea, ele sunt minunate pentru a vă ajuta creierul să funcționeze mai bine.

Flaxseeds stimula starea ta de spirit. Când sunt măcinate, furnizează fibre pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din tractul intestinal. În alte știri extraordinare, fibrele de in, suprimă apetitul și ajută la scăderea în greutate.

Semințele de floarea-soarelui furnizează magneziu, un mineral care menține nivelurile normale ale tensiunii arteriale, ajută la menținerea unei bătăi cardiace constante și stimulează lipoliza (procesul prin care corpul eliberează grăsime din magazinele sale).

Iaurt
Iaurtul este plin de probiotice și furnizează bacterii sănătoase pentru a fortifica flora naturală a tractului, ajutând digestia și stimulând răspunsurile imune ale organismului. În principiu, iaurtul aduce bacterii bune în intestin pentru a începe digestia și vă ajută să scăpați de toxine.

Sfat: Evitați iaurturile “fără grăsimi” sau “cu conținut scăzut de grăsimi” deoarece conțin mult zahăr. Alegeți iaurturi cu culturi vii sau active.

Păpădie sau ceai verde
Papadia ajuta ficatul prin stramarea si filtrarea toxinelor si a deseurilor din sange. Ceaiul verde este mult mai bogat in antioxidanti comparativ cu ceaiul negru sau oolong, in ciuda faptului ca toate provin din aceeasi planta. Cofeina conținută în ceaiul verde dă acestei băuturi energizante un efect diuretic, care ajută la atenuarea balonării prin contracararea retenției de apă.

Sfat: alegeți păpădie din grădina dvs. sau în următoarea excursie. Fierbeţi un ceai simplu și detoxifiant, care să vă mențină cald și sănătos în zilele reci.

Ghimbir
Ghimbirul este un ingredient obișnuit care reduce balonarea, menține colonul în stare bună și îl eliberează de deșeuri și toxine. Este bine pentru gaz și greață asociate cu paraziti. Ginger ajută și îmbunătățește producția de acid în stomac, care, la rândul său, ucide paraziții și ne protejează corpul de infecții. De asemenea, fluxul sucurilor digestive face ca sistemul digestiv să fie mai eficient. Această rădăcină magică stimulează metabolismul și sprijină funcțiile hepatice toată ziua.

Sfat: Există mii de moduri în care puteți folosi ghimbir. Încercați ceaiul de ghimbir cu miere și lămâie sau adăugați-l la piureuri, salate, supe sau orice altceva pe care îl gătiți sau coaceți!

Morcovi
Morcovii sunt bogați în glutation și sunt una dintre cele mai puternice legume de detoxifiere. Acestea sunt, de asemenea, ambalate cu beta-caroten și vitamina A. Morcovii au beneficii cardiovasculare mari și vă ajută să vă îmbunătățiți funcțiile imunitare globale.

Sfat: o modalitate de a vă detoxifia corpul este să stați departe de orice alimente procesate pentru o zi sau 2. Munching pe morcovi și alte legume crude și de a bea suc de legume proaspete de câteva ori pe zi vă va ajuta să spălați o mulțime de toxine. Adăugați ceai verde sau păpădie la acest lucru și sunteți ca nou.

Castraveți
Castraveții primesc rareori atenția pe care o merită, chiar dacă sunt plini de beneficii. Un astfel de beneficiu este detoxifierea organismului deoarece susține tractul digestiv și curăță ficatul. Ei ne ajută să rămânem hidrataţi și sunt un aliment natural diuretic, ceea ce înseamnă că ajută organismul să producă mai multă urină pentru a spăla toxinele și deșeurile din sânge și din intestine.

Sfat: castraveții reduc, de asemenea, retenția de apă.

Bonus: Un suc de casă care ajută colonul pentru a elimina toxinele și paraziții

Adăugați o linguriță de sare de mare într-un pahar de apă caldă și amestecați-l cu suc de mere, ghimbir și suc proaspăt de lămâie. Faceți un lot și păstrați-l în frigider. Ori de câte ori simțiți sete, beţi un pahar sau încercați-l împreună cu o masă. Detoxifiere fericită tuturor!

loading...
Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !