Tânăra din imagine are 23 de ani și este din Ialomița. A început o afacere anul trecut pe care o poate face oricine. Astăzi, câștigă o avere. Nu-mi vine să cred

ânăra din imagine are 23 de ani și este din Ialomița. A început o afacere anul trecut pe care o poate face oricine. Astăzi, câștigă o avere.

La doar 23 de ani, o tânără din Făcăeni, județul Ialomița, a pus pe roate o afacere înfloritoare cu castraveți amari, leguma miraculoasă folosită în tratarea naturală a diabetului.

început anul trecut cu trei tufe, iar acum este deja furnizor pentru firme de medicamente.
Roxana Aldulescu, masterandă la marketing şi publicitate, a pornit afacerea cu castraveți amari cu 5.000 de euro, bani pe care i-a primit de la părinţii săi care lucrează în Austria.

„Ne-am interesat pe internet şi am aflat că se cultivă şi la noi în ţară, la Oradea, de unde am luat şi primele seminţe. Ne e pretenţios deloc. Are nevoie de soare şi de apă”, a spus tânăra, pentru Gura Ialomiței.

De la trei cuiburi cu castraveţi amari, cultivate anul trecut, familia din Făcăeni a plantat anul acesta, numai în solar, 700 de cuiburi din trei soiuri diferite, iar acum se extinde pe 1.000 de metri pătrați în grădină. Plantele sunt acum pe rod, iar tânăra, care a obținut certificat de producător, este ocupată cu vânzările.

„Am început recoltatul, la fel şi vânzările. Avem deja clienţi şi comenzi de la fabrici de medicamente, firme care vor să facă gemuri din castravete amar cu ştevie îndulcitor natural şi persoane cu diabet”, a explicat Roxana.

De la castravetele amar se consumă şi seminţele în mâncare, dar şi vrejul pentru ceai. „Când am început aveam glicemia 160, iar acum e 127, că stau cu aparatul pe masă. Prima dată m-a speriat că este foarte amar, dar cel mai mult îmi place să-l mănânc feliat cu roşii. Este delicios”, a spus Maria, o clientă din București a familiei din Făcăeni.

Pentru început, tânăra întreprinzătoare din Ialomiţa vinde castraveţii amari cu 30 de lei kilogramul şi 5 lei bucata, iar o sămânţă se vinde cu un leu.

5 moduri prin care să îți activezi hormonii ce ajută la pierderea în greutate

Se spune că singura cheie pentru a-ți menține o greutate sănătoasă începe în bucătărie și constă în 80% regim alimentar și 20% exerciții fizice. Această convingere simplă nu a a oprit sau încetinit umanitatea de a căuta alte metode prin care kilogramele în plus să dispară ca prin minune mult mai ușor și mai rapid. Oamenii sunt dispuși în general să încerce orice pentru a mai pierde din greutate, metode precum înfometarea, administrarea unor pastile ce sunt riscante pentru sănătate, operațiile estetice sau regimurile drastice.

Deși pierderea în greutate poate fi un proces destul de dificil, există anumiți pași de bază care îți pot activa în mod normal hormonii ce ajută în eliminarea kilogramelor în plus. Acești sunt niște hormoni care regulează și au un impact vital asupra greutății noastre corporale; prin activarea lor poți obține un echilibru mai sănătos și un număr de kilograme potrivit pentru vârsta și structura ta, fără a apela la unele metode invazive sau drastice. Mai jos vei putea găsi 5 moduri prin care poți face asta, așa că încearcă-le și descoperă dacă există anumite schimbări în viața ta.

1. Un mic dejun potrivit

Niciodată să nu sari peste cea mai importantă masă a zilei deoarece ea îți poate face corpul să treacă de la starea de somnolență la o mașină de ars calorii. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că atunci când dormi, metabolismul, respirația și ritmul cardiac se află într-un moment de relativă pauză. Pentru a-ți începe ziua cu un surplus de energie și cu scopul de a-ți activa acei hormoni pe care i-am menționat, trebuie să consumi un mic dejun echilibrat.

2. Concentrează-te pe respirație

Prin exersarea tehnicilor de respirație, îți poți accelera metabolismul și să arzi mai multe calorii decât ai face-o în mod normal. Conform unui studiu recent, următoarele tehnici de respirație ajută la arderea caloriilor cu aproximativ 37% mai mult decât respirația normală: trebuie să respiri printr-o singură nară pe rând și să o blochezi pe cealaltă total, timp de 27 de cicluri de respirație. Fă acest lucru de 4 ori pe zi timp de o lună și vei vedea că metabolismul tău va fi mai accelerat și hormonii se vor activa.

3. Mănâncă felurii de mâncare mai satisfăcătoare

Atunci când mănânci fast food care abundă în sare și zahăr, nu te vei sătura și în curând corpul tău va cere și mai mult. Dacă alegi să mănânci mai multe alimente ce sunt mai gustoase, vei fi satisfăcut și cel mai probabil nu vei mai simți nevoia de mânca din nou. Hormonul care este responsabil cu senzația de sațietate se numește leptină și se găsește în ovăz, ardei iuți, pui sau alte cărnuri ușoare, iaurt, broccoli etc. Dacă introduci aceste alimente în dieta ta, te vei simți mai plin și mai satisfăcut.

4. Încearcă să ai un somn calitativ

Dacă încerci să dormi timpul recomandat de 6-8 ore pe noapte, vei observa că te vei simți mult mai bine. Dacă nu dormi suficient, nivelurile tale de leptină vor scădea, așa că vei simți nevoia să mănânci mai mult decât ar trebui. Corpul va încerca să înlocuiască energia pe care nu ai primit-o în timpul somnului, așa că va apărea senzația continuă de foame. Studiile au demonstrat faptul că persoanele care nu dorm suficient sunt mai predispuse la îngrășare.

5. Încearcă să îți mărești masa musculară

Exercițiile fizice și ridicările de greutăți reprezintă cheia măririi masei musculare. Atunci când ridici greutăți și simți senzații de arsuri înseamnă că organismul tău lucrează și produce testosteron care ajută la crearea masei musculare și la arderea caloriilor. Nu este nevoie să mergi la sală pentru a activa hormonul ce ajută la pierderea greutății. Este suficient să cari lucruri grele precum pungile cu cumpărături, pachete sau sticle cu apă.

Aceste simptome te avertizează că este posibil să ai cancer. Nu le ignora dacă ții la sănătatea ta

Pacienții de cancer care au între 12-25 de ani sun categorizați în grupul celor car sunt diagnosticați cu această maladie, însă o treime din ei ajung să afle despre acest lucru mult prea târziu. Această boală ce pune în pericol viața ta este deja dificil de diagnosticat și cu cât amâni mai mult să afli în stagiile incipiente, cu atât el se extinde mai rapid în corpul tău. Un studiu sugerează faptul că în fazele inițiale, oamenii își pierd timpul cu aproximativ trei vizite la fizicieni, înainte să ajungă în facilitățile specializate în cancer.

Mai jos vei putea descoperi câteva dintre cele mai evidente simptome ale cancerului pe care nu ar trebui să le ignori niciodată. De exemplu, schimbarea culorii sau a formei unei alunițe, urmată mai apoi de sângerare, dureri de spate și așa mai departe. Aruncă-ți și tu privirea peste aceste semnale importante și fii atent dacă ele apar și mai ales vizitează un doctor dacă deja consideri că ai unele dintre ele.

1. Durere continuă și inexplicabilă

O durere inexplicabilă în orice parte a corpului nu ar trebui niciodată ignorată. Deși unele dureri vin și pleacă, altele persistă și ele pot deveni îngrijorătoare. De exemplu, durerea în zona abdominală poate fi un semn al cancerului ovarian; o durere persistentă în zona pieptului poate sugera apariția cancerului la nivelul plămânilor și așa mai departe.

2. O tuse persistentă și răgușeală care nu se ameliorează cu timpul

Deși alergiile pot cauza tuse și răceală, o tuse persistentă ar trebui să fie un semnal ce trebuie luat în seamă. Poate ți se pare ciudat, dar chiar și persoanele care nu fumează sunt susceptibile față de cancerul de plămâni, în gât sau al laringelui. Medicul Therese Bartholomew Bevers spune că „De cele mai multe ori, tusea nu sugerează cancerul, dar o tuse persistentă trebuie să fie evaluată de un specialist deoarece poate fi un simptom al cancerului de plămâni.”

3. Schimbări ale obiceiurilor urinare

Dacă observi că există sânge în urina ta sau că trebuie să urinezi mai des decât o făceai de obicei, acest lucru poate simboliza faptul că există posibilitatea de a avea anumite infecții ce pot cauza cancerul la nivelul rinichilor și al vezicii. Nu ar trebui să ignori niciodată o sângerare și este necesar să vizitezi un specialist.

4. Oboseala inexplicabilă

Dacă ai observat faptul că te simți obosit aproape tot timpul, cu toate că poate te odihnești suficient și îți respecți orele de somn, alte motive care să îți cauzeze oboseala neexistând, atunci acest lucru poate fi un semnal de alarmă care te avertizează cu privire la cancerul de la nivelul sângelui sau leucemie. Nu există niciodată suficiente metode de precauție, așa că ar trebui să ții cont dacă observi astfel de schimbări în stările tale.

5. Sângerări inexplicabile

Sângerările vaginale sau sângele în urină (atunci când nu ești la menstruație), pot fi niște simptome ale cancerului cervical; sângele din scaunul tău de asemenea poate sugera prezența cancerului la nivelul rectului și sângele din mucus sau o tuse persistentă pot indica această maladie la nivelul plămânilor.

6. Umflături neobișnuite

Dacă observi o umflătură neașteptată și inexplicabilă care crește pe sub pielea ta, atunci este recomandabil să consulți un doctor și să verifici dacă există probleme pe interiorul corpului tău. Chiar dacă această umflătură poate fi doar un chist benign, există șanse să existe celule canceroase care se dezvoltă pe sub el și trebuie neapărat să știi acest lucru înainte să fie prea târziu pentru orice tratament ce ți-ar putea salva viața.

7. Schimbarea înfățișării alunițelor

Trebuie neapărat să mergi la un dermatolog dacă observi că îți apar noi alunițe sau dacă cele pe care le aveai deja au început să își schimbe forma, mărimea sau culoarea. Aceste schimbări pot sugera apariția melanomului care este un cancer de piele fatal. Nu trebuie să ignori aceste simptome deoarece ele pot face diferența în viața ta între supraviețuire și moarte.

Cercetătorii explică modul în care gândurile negative hrănesc celulele canceroase

“Anxietatea cronică produce, în mod previzibil excesul de adrenalină și cortizol care diminuează producția de celule naturale ucigașe care este soldatul corpului tău în lupta împotriva cancerului.” – Dr. Michael Barry

Emoțiile sunt profund legate de sănătatea noastră generală fizică. Atunci când mintea și emoțiile noastre suferă și corpurile noastre suferă. Magnitudinea cu care emoțiile pot afecta corpul nostru poate fi mai mult decât am anticipat vreodată. Anxietatea și depresia pot determina trupurile noastre să se simtă copleșite și să se prăbușească și chiar pot suprima sistemul nostru imunitar.

Dar emoțiile negative pot face mult mai mult decât atât. De exemplu, oamenii de știință caută acum emoții negative ca o cauză dăunătoare pentru creșterea cancerului.

Cancerul a fost întotdeauna cunoscut ca o creștere a celulelor și cele mai multe cauze tind să fie substanțe chimice cum ar fi cele care sunt în țigări, carcinogene în poluarea aerului și chiar substanțe chimice pe care le consumăm în fiecare zi în produsele alimentare.

Cancerul a fost întotdeauna ceva medical care poate fi combătut cu medicamente și intervenții chirurgicale – dar acum, oamenii de știință dezvăluie că emoțiile negative pot hrăni cancerul. Această nouă descoperire înseamnă de asemenea că emoțiile pozitive ne pot trimite pe drumul spre vindecare.

Douăzeci de ani de cercetare a constatat că dezvoltarea cancerului poate fi cauzată de sentimente negative, iar sentimentele de “neiertare” sunt una dintre cele mai importante emoții.

Iertarea a fost mult timp legată de sănătatea mentală și fizică. Chirurgul principal de la Cancer Treatments of America, Dr. Steven Standiford, a explicat că vindecarea rănilor emoționale este la fel de importantă în tratamentul cancerului ca tratarea celor fizice.

Dovezile pentru implicarea emoțională atât în ​​răspândirea cancerului cât și în elementele sale de vindecare au cauzat includerea “terapiei de iertare”.Un studiu asupra pacienților cu cancer a constatat că 60% dintre acești pacienți au un fel de problemă cu iertare, un bloc emoțional împotriva faptului că nu i-au permis să ierte oamenilor în viața lor care le-au provocat răni. Jumătate dintre acești pacienți sunt cazuri severe de cancer.

Emoțiile negative și afecțiunile fizice funcționează astfel: sentimentele negative sunt ținute în interior, îmbuteliate și niciodată eliberate. Păstrarea acestor emoții negative blocate în interiorul și refuzul de a lucra la ele poate provoca anxietate cronică în oricine.

Această anxietate creează modificări chimice și fizice în corpul dumneavoastră, cum ar fi un exces de adrenalină. Acest exces de adrenalină face mai greu pentru corpul tău să producă celulele de care are nevoie pentru a lupta împotriva cancerului din interior. Modul de a atenua această anxietate cronică este de gestiona și controla emoțiile negative.

Fiind capabili să vă scapați de furia și ura extremă care vine cu faptul că nu puteți să iertați înseamnă că corpul dvs. nu va mai fi o victimă a anxietății cronice pe care aceste sentimente o produc.

Acest lucru nu este doar cu cancer, cu toate acestea. Focalizarea pe iertare s-a dovedit a vindeca cicatricile emoționale și mentale pe care mulți dintre noi le trăiesc în viața lor. Un studiu recent realizat cu supraviețuitorii feminini de abuz emoțional s-a axat pe iertare, deoarece se referă la procesul lor de vindecare.

Studiul a constatat că femeile care au folosit iertarea ca formă de vindecare au fost mai puțin susceptibile de a suferi tulburări post-traumatice de stres, depresie și anxietate.

Iertarea poate fi calea pentru a ajuta oamenii să se ocupe de tot felul de boli, atât psihice, cât și fizice, deoarece modul în care funcționează emoțiile noastre are un efect dovedit asupra bunăstării noastre fizice. Consilierii care s-au specializat în arta iertării relevă că acest proces începe cu acceptarea de sine și că întoarcerea efortului tău spre iertare îți permite să eliberezi toată mânia pogorâtă asupra celor care ți-au rănit în trecut.

Odată ce vă puteți concentra asupra propriului dvs. sine nu vă mai țineți de gândurile care v-au făcut bolnavi în primul rând. Turbulențele mai puțin emoționale înseamnă că mintea și corpul tău sunt pe drumul tău spre vindecare.

Învățarea de a ierta poate fi dificilă – de aceea există terapii dedicate acestui proces! Cu toate acestea, indiferent de provocări, învățarea să vă permiteți să iertați înseamnă că veți fi un individ mai sănătos și mai fericit. Iertarea este rareori pentru cealaltă persoană.

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !