1 Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza încetinirii metabolismului, la
SANATATE
Se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume. Îți scade considerabil riscul de a face infarct sau AVC
Sfecla roșie este un aliment minune care nu trebuie să lipsească din casă, mai ales în sezonul rece. Este bogată în vitamine, minerale, are
Cele sapte vitamine si minerale pe care trebuie sa le iei dupa 40 de ani
De-a lungul anilor, corpul nostru isi schimba modul in care functioneaza, se epuizeaza mai repede si necesita mai multa intretinere. Varsta de 40 de
Cum sa va curatati corpul in mod natural de parazitii intestinali
Parazitii sunt organisme vii care traiesc pe seama unui organism gazda. Parazitii isi obtin si utilizeaza nutrientii organismului gazda, si facand astfel, afecteaza organismul
7 Vitamine esențiale de care nu te poți lipsi, dacă ai împlinit 40 de ani
Vitaminele și nutrienții asigură sănătatea organismului. Cel mai la îndemână mod pentru a le asimila este prin intermediul alimentației. După 40 de ani, organismul
Vitamina de care orice femeie are nevoie! Nu v-ați fi gândit la aceasta
Vă doriți mai puține riduri și dinți mai sănătoși? Acest lucru este posibil acum cu ajutorul Vitaminei K2, o vitamina pe care toate doamnele
Ceaiul de catina este foarte benefic pentru imunitate. Cum sa il folosesti corect
Catina este foarte sanatoasa si are o serie de proprietati medicinale. Acest lucru se datoreaza faptului ca ,contine o cantitate mare de vitamine, oligoelemente si
5 alimente sanatoase cu cea mai mare cantitate de vitamina B12
Vitamina B12 este o vitamina foarte importanta pentru corpul nostru. Aceasta vitamina solubila in apa este esentiala pentru functionarea normala a sistemelor nervoase si hematopoietice,
Cea mai puternică plantă medicinală din lume, menționată de mii de ori și în Biblie, cu efecte terapeutice de excepție
Biblia ne indica numeroase plante medicinale cu efecte terapeutice de excepție, iar între ele măslinul fiind una dintre cele mai populare vegetale din întreaga
Tot trebuie să știi despre saturația de oxigen (SpO2) din sânge
Care este saturatia normala si care sunt primele semne ale unei saturatii scazute de oxigen Saturatia in oxigen este fractia de oxigen saturat de