Luna în care te-ai născut spune multe despre ce fel de persoană ești și ce te așteaptă în viață. Află dacă te-ai născut sub o stea norocoasă!

Ianuarie

Dacă te-ai născut în luna ianuarie, eşti o persoană ambiţioasă, care îşi ia sarcinile în serios. Îţi place să înveţi lucruri noi, dar nu le ţii pentru tine, ci ai grijă să îi înveţi şi pe ceilalţi. Îţi place să critici şi cauţi mereu defectele şi slăbiciunile celorlalţi, motiv pentru care îţi vei pierde mulţi prieteni. Cei care rămân, însă, lângă tine, nu vor regreta, pentru că îţi place să îi faci fericiţi pe oamenii la care ţii. Eşti o fire independentă şi te-ai născut să fii un lider, aşa că ai toate şansele să ai o carieră de succes. Creativitatea şi ingeniozitatea cu care ai fost înzestrat te vor ajuta să rezolvi multe probleme, iar ceilalţi vor apela frecvent la tine. Bărbaţii au mai multe şanse de reuşită decât femeile.

Februarie

Persoanele născute în luna februarie sunt inteligente, dar sunt schimbătoare. În general, sunt caracterizate de loialitate şi onestitate, dar se răzvrătesc primele, atunci când se simt îngrădite. Iubesc libertatea şi ţintesc sus pe scara socială, însă nu vor face niciun compromis pentru a ajunge acolo. Pentru oamenii născuţi în această lună, oamenii sunt mai importanţi decât banii sau succesul şi vor fi de multe ori răniţi, din cauza firii lor sensibile. Bărbaţii au tendinţa de a se lăsa conduşi de femeile din viaţa lor, mai ales în tinereţe.

Martie

Oamenii născuţi în această lună sunt plini de farmec, deşi pot fi consideraţi timizi şi rezervaţi de ceilalţi. Sunt firi secretoase şi îşi fac cu greu prieteni, însă odată ce s-au apropiat de cineva, vor fi plini de căldură. Sun greu de scos din sărite şi au, în general, încredere în ceilalţi. Dacă intri în această lună, află că ai mari şanse să ajungi faimos. Vei face bani cu uşurinţă, dar îi vei pierde la fel de repede.

Aprilie

Dacă te-ai născut în aprilie, eşti o persoană plină de viaţă, care se decide repede, dar ajunge deseori să regrete ce a hotărât iniţial. Iubeşti să fii în centrul atenţiei, dar ştii să fii alături de ceilalţi, atunci când au nevoie. Firea ta blândă se schimbă, însă, când eşti scos din sărite şi obişnuieşti să te răzbuni pe oamenii care ţi-au greşit. Ceilalţi te percep ca fiind încăpăţânat şi impulsiv, dar şi creativ, sexy şi inteligent. Când îţi pui ceva în cap, nimic nu te va opri din drumul tău!

Mai

Oamenii născuţi în această lună sunt încăpăţânaţi şi se enervează repede. Cu toate acestea, sunt plăcuţi uşor de ceilalţi se bucură de multă atenţie. Sunt capabili de sentimente profunde şi sunt înzestraţi atât cu frumuseţe interioară, cât şi exterioară. Persoanele născute în mai pun mare preţ pe exprimarea liberă şi au înclinaţii spre meseriile artistice, precum muzician, actor sau scriitor. Pun foarte mare preţ pe prieteni, dar au, în acelaşi timp, o nevoie exagerată să fie singuri. Reuşesc să îşi găsească liniştea când stau singuri, în natură.

Iunie

Dacă te-ai născut în prima lună de vară, află că ești o persoană cu viziune, politicoasă și atentă întotdeauna la ce spune. Ești o fire sensibilă și te impresionează bunătatea celorlalți. Ai o idee despre orice și ești întotdeauna dispus să încerci lucruri noi. Firea ta prietenoasă îți va aduce, însă, multă suferință, pentru că ești ușor de rănit și îți revii greu după astfel de situații. Îți plac glumele, hainele și prietenii și ai mari șanse să ai o carieră de succes în domeniul artistic. Nu îți plac copiii, dar ții mult la oamenii mai în vârstă din familia ta.

Iulie

Tu ești o persoană sinceră și amuzantă, care își face ușor prieteni. Nu îți ieși ușor din fire, dar când o faci, ai tendința de a deveni agresiv. Nu ai dorințe de răzbunare, dar nu uiți niciodată o persoană care ți-a greșit. Pui mare preț pe familie i ești dispus să faci orice, pentru a-ți proteja relațiile personale. Oamenii născuți în această lună au tendința de a fi excentrici, mai ales când vine vorba de felul în care se îmbracă și obiceiurile pe care le au. Multe persoane născute în această lună au fost înzestrați cu minți geniale, dar sunt, în același timp, foarte sensibili și predispuși la depresie.

August

Dacă te-ai născut în această lună, prietenii tăi sunt norocoși să te aibă, pentru că ești o fire veselă, care face întotdeauna cele mai multe glume. Ai calități de lider, ești curajos și nu ai nicio problemă să îți asumi riscuri. Atitudinea ta jovială dispare, însă, cu ușurință, când ceva nu îți convine și devii foarte agresiv. Pui preț pe căsnicie și ai tendința de a vedea ce este mai bun în ceilalți. Ai șanse mari să ocupi o funcție importantă în comunitatea din care faci parte, dar riști să ai probleme de sănătate, din cauza responsabilităților pe care le ai. Vei faci bani foarte ușor.

Septembrie

Oamenii născuți în această lună adoră să îi critice pe ceilalți și să le scoată în evidență greșelile. Sunt persoane muncitoare și au o memorie foarte bună, iar activitatea lor preferată este să caute informații. Sunt foarte organizate și au o inteligență ridicată, însă sunt predispuse spre depresie. Pot ajunge oameni de succes, însă își pun singuri obstacole, pentru că analizează totul foarte mult.

Octombrie

Dacă te-ai născut în această lună, înseamnă că ești o persoană atractivă și suavă, a cărei frumusețe interioară reușește să îi farmece pe ceilalți. Pui preț pe prieteni, dar ai tendința de a fi egoist. Ești ușor de rănit, dar îți revii la fel de repede. Ai foarte mult noroc, iar atunci când îți pui ceva în minte, reușești să obții. Ai și o parte întunecată, care este scoasă în evidență în momentul în care ești contrazis. Nu uiți oamenii care ți-au greșit și ai grijă să te răzbuni de fiecare dată. Dacă reușești să îți învingi demonii interiori, îți vei atinge toate scopurile în viață. Ai potențial să ajungi un lider în domeniul tău.

Noiembrie

Oamenii născuți în noiembrie sunt pozitivi și plini de viață, au multe idei și reușesc să vadă în perspectivă. Au o minte sclipitoare și pot deveni buni doctori. Sunt firi sensibile, iar această trăsătură îi predispune la probleme de sănătate și boli psihice.

Decembrie

Dacă te-ai născut în această lună, ești înclinat spre filosofie și ai tendința de a analiza toate aspectele vieții. De obicei, ești norocos și găsești dragostea cu ușurință. Ai o viață socială activă, iar uneori îți ignori responsabilitățile, de dragul distracției. Te consideri atât de norocos, încât îți asumi riscuri periculoase și poți pierde multe oportunități din această cauză. Vei atinge succesul, în momentul în care vei realiza că nu ești nemuritor.

Remedii impotriva starilor de astenie specifice sezonului rece

Cand vremea de afara e foarte rece si neprietenoasa si suntem fortati sa stam mai mult timp inauntru, lipisiti de activitati in aer liber, avem tendinta de ne simti slabiti, ametiti, cu un tonus scazut. Specialistii sustin ca acest lucru poate dauna si activitatii intelectuale si calitatii vietii de zi cu zi, conducand chiar la stari depresive in cazul celor care se lasa prea mult timp prada acestor modificari de comportament si nu fac nimic sa le contracareze. Iata ce poti face pentru a te mentine pe linia de plutire chiar daca soarele nu te vede la fel de des ca in timpul verii.

1. Ia suplimente de Omega-3

Pentru a mentine nivelul dopaminei si serotoninei, adica acele substante care reduc simptomele depresiei si cresc senzatia de fericire, poti lua suplimente de Omega-3. Daca nu vrei sa iei pastile, Omega-3 se gaseste mai ales in seminte de in, nuci, canepa si peste.

2. Ai grija sa beneficiezi de vitamina D

Daca nu vrei nici suplimente alimentare cu vitamina D, o poti prelua din alimente ca ficat, somon, sardine, ton, lactate, cereale, nuci si chiar din mere. Supra-numita si vitamina soarelui, ea aduce o multime de beneficii asupra starii tale de sanatate.

3. Cumpara o lampă cu raze ultraviolete

Intrucat in timpul iernii expunerea la lumina naturala a soarelui e mult redusa, o lampa cu raze ultraviolete, ce imita lumina soarelui, poate aduce o stare de bine.

4. Iesi cat mai mult in aer liber

Chiar daca afara e frig, incearca sa nu stai numai inauntru, fie ca vorbim despre casa, fie despre birou. Ia pauze scurte, de cate 10 minute si iesi sa respiri aer curat, mergi sa cumperi ceva, plimba-te putin, purtand haine adecvate temperaturii.

5. Cauta compania celor dragi

Rezista sentimentului ca nu ai nevoie de nimic si nu vrei sa vezi pe nimeni. Raspunde-le prietenilor la mesaje si intalneste-te cu ei, pastreaza o stare activa si nu te lasa sa zaci pur si simplu in agonie. Fa-ti cadou un weekend in alt oras, vizitand rude sau mergand in explorare cu prietenii. Iesi la dans sau macar la o sesiune de cumparaturi de mici nimicuri, doar pentru tine. Ingrijeste-te! Mergi la salonul de infrumusetare, schimba-ti lookul! Toate astea iti vor da o stare de bine si chef de activitati noi.

6. Nu face abuz de cafea

Pentru ca ai stari de ameteala, somnolenta, dureri de cap si lipsa de chef de actiune, vei dori sa bei multa cafea si sa mananci ciocolata. Incearca sa inlocuiesti pe cat posibil cafeaua bauta de pofta cu hrana verde, sub forma de salate, smoothieuri si sucuri. Condimentele adaugate pentru gust vor da savoare si vor contribui la starea de bine, asa ca poti incerca sa pui in mancare sau bautura, unde e posibil, ghimbir sau scortisoara, vanilie sau anason stelat.

7. Dormi suficient

Sunt la moda maratoanele de filme si seriale, dar noptile pierdute ca in adolescenta au efect diferit asupra organismului dupa o anumita varsta. Chiar si dupa 25 de ani. Poate crezi ca rezisti, dar merita sa iti strici tenul, sa faci cearcane si sa dai semne de imbatranire prematura, precum si sa ai o zi cu stari de oboseala acuta si lipsa de concetrare dupa o noapte nedormita?

8. Nu abuza de fast-food

Cu cat mananci mai multa mancare nesanatoasa, cu atat esti mai predispus(a) sa ai stari depresive, si nu din cauza remuscarilor, ci pentru ca sunt grele si nu au substante nutritive, de care ai nevoie pentru intarirea sistemului imunitar.

9. Nu renunta la miscare

30 de minute de miscare pe zi mentin sanatatea la nivel optim. Poti face aerobic, diverse tipuri de exercitii cardio, dans. Poti merge la sala de fitness, poate nu zilnic, dar o zi da, una nu sau mancar de trei ori pe saptamana. Miscarea scade starile de anxietate si stres.

10. Redu consumul de carbohidrati

In loc de carbohidrati, poti alege alimente bogate in fibre, cum sunt radacinoasele, orezul brun, diverse fructe. Carbohidratii sunt de de evitat pentru ca iti cresc nivelul zaharului din sange. Ai nevoie de ei in alimentatie, dar nu abuza de paste, orez alb si biscuiti, ci consuma-le cu moderatie.

 

 

sursa frumusetile.ro/doc.ro