Eforturile de a castiga ceva vor da pana la urma roade pentru zodiile de mai jos, insa doar cu ajutorul gandurilor pozitive.

Berbec – acest nativ are sansa de a primi pe tava de la soarta un vis care intrece orice asteptare. In curand, truda depusa in ultima perioada va fi rasplatita. Salariul se va dubla si astfel vei ajunge pe culmile succesului. Cu toate ca lucrurile evouleaza treptat, vei ajunge pe treapta de sus in scurt timp cu sprijinul rudelor si al prietenilor, dar si cu ajutorul stimei de sine ridicata.

Ai o personalitate fericita si darnica, impartasind aceste bucurii in sufletele oamenilor din jur. Este nevoie doar de creativitatea sufletului si de o imaginatie bogata pentru un castig mai mare.
Taur – personalitatea ta este serioasa si competitiva. Conform astrelor, vei castiga marele consurs si anume o vacanta care va veni de curand. Pe langa seriozitatea depusa la locul de munca, esti o persoana buna care iubeste sa creeze noi amintiri in locurile vizitate. De asemenea, iubesti distractia si oamenii. Speram ca vei avea parte de o vacanta exact cum iti imaginezi.

Sagetator – ai doar de castigat in urmatoarea perioada de timp, iar primul castig vine din partea bunicilor. Planeta Guvernatoare Jupiter este pe o pozitie favorabila, astfel ca va influenta persoanele de langa tine in egala masura in care te va influenta pe tine.

Esti o persoana sigura pe sine si te vei aseza pe o pozitie buna. Culmile succesului sunt calea sigura pe care vei ajunge datorita bunatatii tale si datorita ideilor tale ingenioase.

Fecioara – lucrurile se vor rezolva in cele din urma cu bine, asta daca ele nu au ajuns deja la un final. Pentru aceasta zodie se anunta un salariu cat de cat bun, insa in curand munca depusa va fi rasplatita financiar. Nativii nascuti sub acest semn zodiacal au o capacitate excelenta de a analiza lucrurile cu atentie, astfel ca nu pot fi pacaliti.

Scorpion – cuvintele care te definesc perfect sunt hotararea, curajul si loialitatea. Va aparea un castig financiar cand te vei astepta mai putin. Cand viata nu are vreun target, munca depusa este grea, insa cand stii ca lucrurile se vor termina cu bine, vei munci din placere. Pe plan financiar vei avea parte de o compatibilitate excelenta cu zodia Capriconr.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: sfatulparintilor.ro

Formula pentru un somn perfect în timpul nopții și o trezire ușoară dimineața

Fitness trainer Craig Ballantyne scrie un blog despre alimentația sănătoasă și somnul perfect. El a dezvoltat ceea ce el numeste formula “10-3-2-1-0”, datorita caruia oricine poate sa-si faca un somn plin si sa se simta proaspat si plin de energie a doua zi.

Sperăm că vă ajută să obțineți odihna de care aveți nevoie!

Craig consideră că somnul ideal al nopții începe în timpul zilei – adică trebuie să te pregătești pentru ceva timp înainte de a ieși din lumină. Deci, iată ideea lui.

10 ore înainte de somn

Acesta este cât de mult timp aveți nevoie pentru a vă curăța fluxul sanguin de stimulente conținute în cofeină. Deci, nici o cafea, ceai verde sau negru, Coca Cola, băuturi energizante sau ciocolată din acest moment. Deloc!

3 ore înainte de somn

Nu mâncați nimic sau nu consumați alcool dacă aveți doar trei ore rămase înainte de culcare. Corpul tău consumă o cantitate colosală de energie, eliminând toate lucrurile rele din alcool și digerând o masă târzie. În acest caz, în timpul serii, când sunteți acasă “odihnindu-vă” după muncă, corpul dumneavoastră lucrează de fapt la putere maximă. Rezultatul este că atunci când te trezești ai senzația că ai petrecut noaptea într-o mină de cărbune.

2 ore înainte de somn

Din acest punct, nu lucrați și nu vă gândiți la lucru. Lasaţi pe mâine.

O oră înainte de somn

Din acest punct, nu priviți ecrane TV, computere sau smartphone-uri! Oricât de mult Facebook, Twitter sau email-ul tău îţi fac cu ochiul, nu o face. Lasati ochii si mintea voastra sa se odihneasca.

0 minute până la alarmă

Buzzzz! Opriți alarma și ieșiți imediat din pat. Nu vă prindeți în capcana de al pune pe modul de repaus din nou și din nou. Mergând imediat după ce alarma se stinge, vă veți ajuta să intrați în acest obicei esențial. Întoarcerea la încă zece minute de somn nu te va face să te simți mai puțin obosit când trebuie în mod inevitabil să te miști.

Bonus: care poziție de dormit oferă cel mai bun rezultat?

Postura noastră de dormit pe timp de noapte poate avea un impact asupra sănătății noastre și asupra modului în care ne simțim. Dormiți pe spate dacă doriți să arătați mai tineri mai mult timp. Această poziție determină mai puține linii și riduri, pentru că nu există presiune pe fața dumneavoastră.