Un stil de viata sanatos si o alimentative sanatoasa ar trebui sa fie o prioritate pentru toata lumea. Cu toate acestea, o dieta sanatoasa si echilibrata nu inseamna neaparat un organism lipsit de toxine, deoarece mediul inconjurator este incarcat la randul lui cu toxine care ne afecteaza in mod negativ sanatatea.
Corpul uman are un mecanism de toxifiere naturala prin urinare, defecare si transpiratie, insa unele toxine raman in organism si pot cauza boli grave. Mai jos ai o lista cu 9 semne care indica infectarea organismului cu toxine in exces si care necesita detoxifiere imediata.
NIVEL SCAZUT DE ENERGIE
Acest lucru poate indica faptul ca organismul tau este plin de toxine. Prin urmare, dimineata este momentul ideal pentru detoxifiere astfel ca o sa iti continui ziua odihnit si energic.
DURERI DE CAP
Dureri de cap frecvente, fara motiv, pot indica un organism incarcat cu toxine. Efectueaza o detoxifiere completa a organismului in locul pastilelor analgezice.
PROBLEME ALE VEZICII BILIARE
Dupa consumul de alimente bogate in grasimi, este posibil sa apara dureri la stomac, deoarece vezica biliara transmite un semn de alarma cum ca exista prea multe toxine in corp. Durerea din corp este un rezultat al continutului toxic, deoarece ficatul produce bila, care devine concentrata in vezica biliara, marind astfel dimensiunea calculilor biliari.
CONGESTIE SINUSALA
Congestia sinusala poate fi un simptom frecvent de inhalare de toxine si substante chimice periculoare.
SENZATIA DE SUPRAINCALZIRE
Acesta poate fi un alt simptom de efort in exces depus de inima in prezenta substantelor toxice din organism, care este frecvent eliminate prin transpiratie.
LIMBA GALBENA SAU ALBA
Sau respiratie neplacut mirositoare, este sigur din cauza ca aveti nevoie sa va detoxifiati organismul. Dupa detoxifiere, limba o sa prinda din nou culoarea de roz sau rosu pal.
GRASIME ABDOMINALA
Acumularea de grasime in zona abdominal este un simptom al toxinelor din organism. O dieta de detoxifiere este necesara, deoarece acest lucru influenteaza metabolismul si iti face organismul capabil de reglarea nivelurilor de glucoza si cholesterol.
PROBLEME ALE PIELII
Piele uscata, eruptii cutanate sau acnee, indica faptul ca ar trebui sa urmati o dieta de detoxifiere. Evita produsele pentru piele din substante chimice si incearca sa optezi pentru solutii naturale in schimb.
INSOMNIE
In timpul somnului, corpul elibereaza melatonina, care poate fi afectata in cazul prezentei toxinelor din organism. Insomnia este un alt semn ca ar trebui sa iti cureti organismul. Cand corpul elimina in mod eficient melatonina, somnul tau este mai odihnitor.
Pasi pentru o detoxifiere eficienta.
Reteta de detoxifiere naturala pentru dimineata
Exercitii
Masaj limfatic
Sauna
Sarituri pe mini-trambulina
Consumul de sucuri de detoxifiere natural si piureuri
Sursa: healthyfoodhouse.com
