music_note
Exclusiv! Bombă în TV! Mircea Radu pleacă din TVR, la Antena 1. Ce spune Marina Almășan
Finalul de an nu este unul liniștit în birourile televiziunii române. Iar asta pentru că șefii au primit pe masă o demisie-șoc. Mircea Radu părăsește emisiunea “Femei de 10, Bărbați de 10”, pe care o prezenta, la TVR 2, alături de Marina Almășan, și va debarca la vechea dragoste, Antena 1.
Cel mai interesant zvon din zona televiziunilor a devenit o știre confirmată, în exclusivitate pentru Click! Mircea Radu (49 de ani), colegul Marinei Almăşan la emisiunea “Femei de 10, bărbaţi de 10” (TVR 2), difuzată în fiecare zi, de luni până vineri, de la ora 16.40, și-a dat oficial demisia. Prezentatorul n-a rezistat ofertei pe care a primit-o de la Antena 1, postul TV de care se leagă marele său succes, emisiunea “Din dragoste”, pe care a prezentat-o din anul 2000, timp de 18 sezoane. Se pare că la Antena 1 Mircea va fi gazda unui reality-show gen “Miss Fata de la țară”, emisiunea care s-a difuzat la Prima TV, și în care Mircea a avut chiar rol de jurat. De data aceasta, jurați ar putea fi tocmai cele patru vedete care dau verdicte la “Te cunosc de undeva”: Ozana Barabancea, Aurelian Temișan, Andreea Bălan și Andrei Aradits.
Mircea Radu, Marina Almasan, TVR2, bomba in televiziune, plecare, Antena 1, exclusivitate, schimbari in TV, Din Dragoste
Mircea Radu, pe vremea când prezenta “Din dragoste”, la Antena 1
Contactat de Click, Mircea Radu nici nu a confirmat, dar nici nu a infirmat știrea, având în vedere că există anumite contracte riguroase în acest domeniu. “Nu vă pot răspunde la întrebarea dumneavoastră, darămite să intru în detalii. Sunt sigur că veţi înţelege situaţia”, ne-a mărturisit Mircea Radu. În schimb, Marina Almășan, colega lui din TVR2, alături de care a pornit la drum în octombrie 2016, cu emisiunea “Femei de 10, bărbaţi de 10”, ne-a dat mai multe detalii. „Am aflat, cu surprindere (și din păcate nu de la el, ci de la alții), de plecarea lui Mircea. Îi urez succes și mă bucur că revenirea lui în prim-plan, la emisiunea noastră, , a fost o nouă trambulină pentru el, în carieră. Eu am deja cateva variante pentru un nou partener de prezentare, trebuie doar să iau o decizie până când emisiunea va reveni pe post, după vacanță, undeva în februarie-martie 2018”, a declarat Marina Almășan.
sursa:click.ro
Cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi trebuie să consumi pe zi
Este foarte important să controlați cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați care intră în corpul dumneavoastră. Se recomandă să vă administrați 30% proteine, 30% grăsimi, 40% carbohidrați, 30 g de fibre, precum și microelemente și vitamine pe zi.
Rata zilnică de proteine
Rata zilnică de proteine joacă un rol important în reducerea, reglarea și controlul greutății. Nu există practic rezerve de proteine în corpul uman. Proteinele noi pot fi sintetizate numai din aminoacizii din alimente. Proteinele nu pot fi formate din substanțele care alcătuiesc carbohidrații și grăsimile.
Lipsa proteinelor din organism poate avea următoarele efecte negative:
-încălcarea activității glandelor endocrine;
-tulburări hormonale;
-deteriorarea absorbției nutrienților, anumite vitamine, grăsimi sănătoase și o serie de oligoelemente;
-probleme cu mușchiul inimii;
-reducerea masei musculare (distrofie musculară);
-scăderea elasticității pielii, îmbătrânirea prematură;
-slăbirea și pierderea părului;
-deteriorarea memoriei și a capacității de lucru;
-organismul care experimentează o lipsă de proteine începe să se “hrănească” cu propriul țesut muscular.
Fiecare masă trebuie să conțină proteine. Corpul tău absoarbe cantitatea maximă de proteine dacă primești 30 g de proteine cu fiecare masă importantă.
Mai ales dacă doriți să pierdeți în greutate, corpul dumneavoastră trebuie să primească o cantitate suficientă de proteine. Ele vă dau un sentiment prelungit de sațietate și sunt indispensabile pentru formarea țesuturilor musculare și împărțirea stratului gras. La urma urmei, dacă doriți să mențineți un rezultat durabil, ar trebui să pierdeți kilograme în plus în detrimentul masei grase și nu în masa musculară.
Pentru a vă menține sistemul imunitar și pentru a încetini procesul de îmbătrânire a corpului, trebuie să vă asigurați că rația zilnică include produse (fructe, fructe de pădure, legume) bogate în antioxidanți (vitaminele A, B, C, E, seleniu, zinc etc. .).
