Horoscop 6 septembrie 2017. Peștii, în impas major

 

Berbec

Te simti onorat sa te afli in preajma unei persoane cu multa experienta de la care ai multe de invatat. Ca e un curs de specializare sau doar o lectie de viata furata din zbor, iti place sa asculti povetele celor mai in varsta. Iti recunosti nestiinta in anumite domenii, deci mai ai multe de acumulat pana ajungi la nivelul acestuia, ca atare vei face tot posibilul sa absorbi ca un burete tot ce iti impartaseste. Nu e o rusine sa admiti ca inca nu stii ceva; in fond, omul cat traieste invata.

Taur

Succesele acestei zile au un efect emotional extraordinar, pentriu ca iti dau curaj si incredere in valoarea proprie. O persoana importanta te apreciaza sincer pentru ceea ce ai realizat si esti mandru de tine. Lasa modestia la o parte si profita de auspiciile foarte bune ale acestei zile in care chiar si cele mai dificile proiecte pot evolua spectaculos. Fa un pas in fata si spune ca esti cel mai bun, deoarece reusita depinde foarte mult si de parerea pe care o ai despre tine.

Gemeni

Lasa-ti mintea sa zboare incotro vrea, pentru ca din aceasta totala libertate se nasc idei stralucite. Pe de alta parte, trebuie sa deschizi un pic fereastra gandurilor tale si sa lasi sa intre putin aer curat, pentru ca e posibil sa fi acumulat in ultima vreme resentimente, regrete, ganduri negative care acum te fac mai confuz si mai ostil. Lasa lucrurile care nu-ti plac sau nu-ti mai trebuie sa iasa din mintea ta, detaseaza-te de ceea ce nu-ti face bine. Ai mare nevoie de aceasta purificare, aerisire, detoxifiere, spune-i cum vrei, ca sa lasi mintea limpede si libera pentru ganduri mai luminoase.

Rac

Norocul poate aparea undeva de unde te astepti mai putin, de aceea ar fi bine sa nu refuzi vreo ocazie care nu-ti inspira incredere, pentru ca exact de acolo sare iepurele. E ca si cum esti gata sa refuzi o intalnire, sa eviti sa treci printr-un anumit loc sau sa dai cu piciorul unei situatii care ar putea avea efecte foarte bune, si daca te lasi pacalit de ispita negativa, iti vei da seama prea tarziu ce ai ratat. Ca atare fii pe faza la tot ce apare bun la orizont, mai ales la acele ocazii fata de care ai mari rezerve!

Leu

Ceea ce construiesti acum necesita atentie clipa de clipa, nu poti lua pauza deocamdata, ca atare continua sa ridici ce ai inceput sub o concentrare maxima, vei vedea ca toata aceasta focalizare spre detaliu are un rost, pentru ca, la final, privind inapoi, vei fi si tu uimit cat de minutios ai realizat totul. Nu te lasa distras de la planul tau de alte lucruri, ci mergi pe calea ta, catre roadele unui proiect de care vei fi foarte mandru. E inca mult de asteptat pana la atingerea apogeului visat, dar esti pe drumul cel bun, fiecare succes de pe parcurs te indeamna si te motiveaza sa mergi si mai departe. Tu esti ca un zidar care ridica o casa trainica punand caramida peste caramida, deci rabdare!

Fecioara

Nu poti sa nu arunci o privire in stanga si-n dreapta si sa observi aspectul fizic al celor din jur, si, prin comparatie cu ei, iti dai seama ca ai unele mici lipsuri. Daca vezi in jur corpuri masculine sculptate sau corpuri feminine superbe, de ce nu le-ai urma exemplul sa faci si tu ceva in directia aceasta? O cura de slabire, daca e nevoie, un program serios de sport de remodelare corporala ar merge de minune pentru ca macar un vis din acest vis sa se implineasca, dar pentru asta trebuie sa iti iei inima in dinti si sa faci primul pas. Cel mai greu e sa te decizi, restul vine de la sine!

Balanta

Ceea ce pe tine te avantajeaza, pe altul il pune intr-o lumina deranjanta, dar ce conteaza cel mai mult in acest moment: binele personal sau altruismul? Chiar daca e o atitudine usor egoista, de vreme ce te gandesti numai la ceea ce iti convine tie, asta-i viata, azi unul e pe val, si altul in prapastie. Acum e momentul tau sa culegi roadele unei victorii, dar victoria ta se ridica pe esecul altei persoane. Daca te gandesti prea mult la aceasta discrepanta, nu vei mai simti satisfactia succesului.

Scorpion

Ca sa-ti poti implini visul pe care il tii acum ascuns in minte, ar mai fi nevoie de cateva informatii in plus si de ceva experienta de viata. Cu alte cuvinte, trebuie sa te apuci de invatat, pentru ca viitorul va cere de la tine niste deprinderi pe care doar ti le-ai dorit inainte, dar nu ai reusit sa le atasezi la bagajul tau de cunostinte. Pune mana pe carte sau cere sfatul specialistilor care detin aceste informatii, ca sa ai timp suficient sa acumulezi noile experiente.

Sagetator

 

Te bucuri de protectia unei persoane importante si daca reusesti sa ramai favoritul sau, ai toate sansele de a-ti implini un mare tel cu ajutorul acesteia. E o celebritate locala, o personalitate de vaza, un nume intr-un domeniu in care tu inca mai ai de invatat, dar faptul ca te accepta alaturi, te avantajeaza. Ai multe de invatat, dar poti si profita de faptul ca numele tau e asociat cu renumele acestuia. Daca l-ai cucerit cu ideile tale, cu modul tau de a fi, atunci vei avea multa vreme de acum inainte de castigat de pe urma legaturii voastre.

Capricorn

Chiar daca pe moment ai impresia ca esti singur pe drumul tau catre un succes, asteapta! Vor aparea si companionii, pentru ca unora le lipseste increderea si vor sa vada, mai intai, ce faci tu si abia dupa ce se vad deja primele semne bune, se vor alatura demersului tau. Se poate spune ca esti deschizator de drumuri si e normal sa fie dificil sa vaslesti de unul singur, dar mergi mai departe si castiga-le increderea celor din jur, care deocamdata privesc de pe margine. Sigur ca nu-ti convine ca ceilalti sa ti se alature dupa ce greul a fost deja doborat, dar esti un exemplu care va castiga respect, admiratie si discipoli care te vor urma.

Varsator

Desi te apropii cu mari rezerve de un grup de persoane, vei descoperi din partea lor o reala bunavointa de a te accepta printre ei. Esti primit cu bratele deschise intr-un colectiv fata de care, initial, nu simti ca ai avea vreo afinitate, dar, dupa ce te vei obisnui, te vei integra perfect in acest mediu incat vei avea impresia ca esti de aici de o viata! Daca cineva te invita sa te alaturi unui grup nou, nu refuza! Poti gasi aici exact ce aveai nevoie: prieteni noi, interlocutori interesanti, tovarasi de afaceri.

Pesti

Proiectul la care iti aduci contributia de ceva vreme ajunge intr-un impas care te obliga sa iei o pauza. Profita de acest ragaz, pentru ca poate fi de folos pentru a-ti face ordine prin ganduri si a gasi alte variante pentru a ajunge la rezultatele dorite. Dupa o perioada de detasare binefacatoare, te intorci la vechile probleme cu multe solutii noi care vor debloca unele planuri care stagnau de la o vreme. Uneori, o perioada de pauza poate fi de bun augur pentru a continua dupa aceea cu alt tonus.

sursa:teotrandafir.com

Cum sa-ti intaresti SISTEMUL IMUNITAR in mod NATURAL

Sistemul imunitar este un sistem complex, care necesită echilibru pentru a funcționa armonios.

Știintific, nu există legături dovedite, directe între stilul de viață și îmbunătățirea imunității. Oricum, acest lucru nu înseamnă că nu puteți stimula imunitatea printr-o dietă sănătoasă și un nivel moderat de exerciții fizice.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă întări imunitatea.

1. Alegeți alimente bogate în proteine: O dietă sănătoasă, bogată în proteine vegetale, asigură măduvei osoase (unde se produc globulele albe ) nutrienții adecvați.

2. Consumați usturoi: Usturoiul este un agent antimicrobian cu spectru larg și de întărire a imunității. Deoarece căldură dezactivează ingredientul activ, cheie, alicina, adaugați-l în alimente chiar înainte de servire.

3. Consumați grăsimi bune: Evitați consumul de grăsimi saturate, deoarece crește riscul bolilor de inimă. Consumați grăsimi nesaturate care ajută la absorția vitaminelor în organism. Untul, avocado și nucile sunt o sursă bună.

4. Consumați ciuperci: Studiile au arătat că, consumul ciupercilor stimulează producerea și activitatea globulelor albe (celulelor albe din sange), ceea ce le face mai agresive. Ciupercile Shiitake, Maitake și Reishi sunt o sursă bună.

5. Nu consumați excesiv carbohidrați: cantități adecvate de cereale vor furniza organismului energia necesară pentru a produce globule albe. Cu toate acestea, consumul excesiv de astfel de alimente va avea ca rezultat un nivel scăzut de limfocite T (și astfel apare un răspuns imun scăzut)

6. Consumați alimente bogate în seleniu: Seleniul se găsește din belșug în nucile de Brazilia și ajută globulele albe să producă citochinele (proteine care îndepărtează virusului gripal).

7. Alegeți antioxidanți denși din alimente: vitaminele, minerale, precum și alți nutrienți ajutla refacerea celulelor afectate din organism. Exemple de antioxidanți sunt: beta-carotenul, vitaminele C și E, zincul și seleniul. Aceste substanțe pot fi găsite în anumite fructe sau legume, sau pot fi luate din suplimente.

8.Consumați alimente bogate în zinc: Zincul este unul din componentele cele mai importante ale enzimelor prezente în globulele able din sânge, iar un deficit al acestui mineral poate duce la un sistem imunitar mai slab. Stridiile, carnea roșie, fasolea, nucile, fructele de mare sunt o sursă bună de zinc.

9. Includeți în alimentație probioticele: Probioticele sau culturile active se găsesc în legumele fermentate, bautura Kombucha, iaurt; acestea sunt bacterii sănătoase care păstrează intestinul și tractul intestinal fără germeni cauzatori de boli microbiene. Deși acestea sunt disponibile sub formă de supliment, un studiu efectuat de Universitatea din Viena, Austria a constatat că o doză zilnică de 7 uncii de iaurt a fost la fel de eficientă în stimularea imunității ca tabletele stimulente.

10. Consumați cantități adecvate de cupru: pentru a fi sănătos ai nevoie de doze mici de cupru. Acesta joacă un rol foarte important în metabolism și în funcția imunitară prin neutralizarea radicalilor liberi și, posibil, chiar în reducerea unora din efectele nocive ale acestora. Surse de cupru: legume cu frunze verzi și cereale.

11. Consumați alimente bogate în vitamina C: Vitamina C crește numarul de globule albe din sânge și îmbunătățește eficiența acestora. De asemenea, este un antioxidant care previne distrugerea globulelor albe existente. În plus, față de suplimente, puteți găsi vitamina C în: portocale, fructe de pădure, broccoli, nectarine, portocale, căpșuni, ardei gras, roșii și conopidă .

12. Practicați exercițiul fizic cu regularitate: plimbări scurte de 10 minute de câteva ori pe zi,vor îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular, și vor reduce foarte mult riscul altor boli cronice. Exercitiile fizice ajută la producerea de anticorpi și globule albe din sânge, care se deplasează prin corp mai repede, astfel încât acestea vor detecta bolile mai devreme; în plus, o creștere a circulației sanguine poate declanșa, de asemenea, eliberarea de hormoni care avertizează celulele sistemului imunitar de pătrunderea de agenți patogeni.

13. Renunțați la fumat: Fumatul dăunează aproape fiecărui organ din corp și afectează sistemul imunitar. Nicotina se leagă de hemoglobina din sânge în mod în prezența oxigenului, reducând capacitatea sa de a furniza oxigen la fiecare celulă a corpului. Aceasta expune, de asemenea, organismul la substanțe chimice cancerigene și gudron, ceea ce duce la o creștere a infecțiilor prin epuizarea organismului.

14. Limitați consumul de alcool: Metabolizarea alcoolului în organism are ca rezultat formarea de substanțe chimice nocive, care pot distruge globulele albe. De asemenea, alcoolul scade absorbția multor vitamine și minerale, afectând în mod negativ numărul globulelor albe din sânge.

15. Țineți stresul la distanță: Stresul are repercusiuni fizice, iar stress-ul cronic poate afecta negativ sistemul imunitar prin scăderea funcției imune a acestuia.

sursa:suntsanatos.ro