Horoscop complet pentru luna iunie 2018 – Apar transformări uriaşe pentru unele zodii! TAURII, un nou început în carieră

Luna iunie este marcata de transformari majore in vietile noastre. Iata ce ti-au pregatit astrele pentru inceputul verii.

BERBEC

Treci deja printr-un proces de schimbare in viata ta si trebuie sa-ti dai seama de cat de mult ai evoluat. Uranus si Pluto te intaresc si te imping si mai departe, insa s-ar putea sa iti testezi prea multi limitele si sa fii destul de obosita si de stresata din aceasta cauza. Ar putea aparea certuri in familie si in relatie.

TAUR

Uranus si Pluto au un efect transformational asupra obiectivelor tale pe termen lung. Ai nevoie de mai multa libertate in viata ta pentru ca simti anumite restrictii. Vei fi mai nervoas ca de obicei. Poate aparea un nou inceput in cariera.

GEMENI

Apar schimbari in cariera si in viata personala. Te-ai saturat de restrictiile financiare si ai putea sa nu reactionezi bine, facandu-ti mai mult rau decat bine. Nu mai ai rabdare cu oamenii din jurul tau. Lucrurile se vor indrepta spre finalul lunii, insa asigura-te ca nu faci lucruri pe care le-ai putea regreta mai tarziu.

GEMENI

Apar schimbari in cariera si in viata personala. Te-ai saturat de restrictiile financiare si ai putea sa nu reactionezi bine, facandu-ti mai mult rau decat bine. Nu mai ai rabdare cu oamenii din jurul tau. Lucrurile se vor indrepta spre finalul lunii, insa asigura-te ca nu faci lucruri pe care le-ai putea regreta mai tarziu.

RAC

Pot aparea probleme de sanatate si de dieta, schimbari care iti poti transforma viata. Pot aparea schimbari si in domeniul calatoriei si in cel al carierei. Vei lua atitudine si vei incepe sa faci exact ceea ce iti doresti, chiar daca acest lucru iti va provoca o stare de iritabilitate.

LEU

Viata ta se va transforma prin iubire si pasiune. Ai putea incepe sa simti o inspiratie artistica ce ti-ar putea trimite viata intr-o noua directie. Ai frici ascunse legate de o perceptie gresita asupra limitarii libertatii tale. Totul revine la normal pana la finalul lunii.

FECIOARA

Apar schimbari in viata de cuplu sau in viata de familie. Simti o nevoie acuta de libertate si te-ai putea desparti de partener. Apar conflicte emotionale si certuri, nervi si situatii care iti scapa din mana.

BALANTA

Schimbarile care apar in viata ta sunt in zona locuintei si in zona sanatatii. Daca le consideri benefice, vei obtine succesul pe care ti-l doresti. La mijlocul lunii iunie vei simti restrictii pe care nu le poti suporta. Ai putea lua decizii bruste care iti vor aduce suferinta.

SCORPION

Daca lucrezi pentru ceea ce vrei, vei reusi sa ai succes si sa iti cresti veniturile. Luna Noua indica un nou inceput in zona familiei si casei. Ai putea cheltui insa mai multi bani pe imbunatatiri si decoratiuni pentru apartament. Nu calatori pana la finalul lunii pentru ca ai putea avea probleme legale.

SAGETATOR

Incerci sa iti transformi relatia si viata de familie, lucru care se va traduce in multa tensiune in viata ta. Te vei confrunta cu conflicte in interiorul casei, in special in zona resurselor pe care le imparti cu alti membri ai familiei.

CAPRICORN

Apar tensiuni majore la inceputul lunii, in special in zona comunicarii cu cei din jur. Ar putea aparea certuri si in relatie. Faci mai multe compromisuri ca de obicei, iar acest lucru iti poate aduce suferinta.

VARSATOR

Luna Noua se afla in semnul tau iar acest lucru indica schimbari in viata ta, in special in zona carierei si a banilor. La finalul lunii te vei elibera de toate grijile si problemele, in toate aspectele vietii tale.

PESTI

Lumea incepe sa te vada si sa te perceapa altfel decat esti. Experientele din trecut isi pun amprenta asupra ta si nu reusesti sa iesi din impasul in care te afli. Vei fi nervoasa si vei simti nevoia de mai multa libertate. Apar certuri cu cei din jur.

sursa:girly.com

Află cum îţi afectează sănătatea poziţia în care dormi

În medie, petrecem 25 de ani din viața noastră dormind. Acest lucru este necesar deoarece obținerea odihnei adecvate este vitală pentru bunăstarea noastră generală. Un somn bun are multe avantaje – nu numai că revitalizează corpul, ci optimizează creierul.

Cu toții ne dăm seama că timpul este foarte prețios, deci este foarte important ca timpul petrecut dormind să fie bine petrecut. Iată o analiză aprofundată a diferitelor poziții de dormit pentru a vă ajuta să alegeți una potrivită pentru dvs.
Poziția soldatului

A dormi pe spate, cu mâinile în lateral, este considerată a fi cea mai bună poziție de dormit. Această poziție este similară cu cea a lui Savasana în yoga. De asemenea, cunoscut ca poziția soldat, se știe că are multe beneficii pentru sănătate.
Pro:

-O poziție perfectă pentru a vă odihni coloana vertebrală, gât și brațe.
-Ajută la îmbunătățirea poziției generale.
-Reduce refluxul de acid.

-Ajută la menținerea sânilor.
-Vindecă insomnia.
-Reduce șansele de dureri de cap.
-Împiedică ridurile faciale.
Contra:
-Deoarece gravitatia trage limba, această poziție poate agrava sforăitul în cazul persoanelor care suferă de apnee.
-Poate afecta negativ fătul.
-Poate provoca dureri mici de spate.
Soluţii:
-Încercați să dormiți pe spate fără pernă. Acesta vă va menține corpul într-o poziție neutră și ar putea ajuta la reducerea sforăitului.
-Utilizarea unei perne mari sub genunchi va ajuta la susținerea curbei naturale a spatelui inferior.
Poziția stea

Această poziție reprezintă o variație a poziției spatelui. În această poziție, o persoană se află pe spate, dar cu brațele ridicate pe ambele părți ale capului.
Pro:
-O poziție perfectă pentru a vă odihni coloana vertebrală și gâtul.
-Vindecă insomnia.
-Reduce șansele de dureri de cap.
-Ajută la reducerea refluxului de acid, deoarece capul este ridicat și stomacul este capabil să stea jos, astfel că substanțele din stomac nu pot reintra în esofag.
-Împiedică ridurile faciale și pielea.
Contra:
-Deoarece gravitatea trage limba, această poziție poate agrava sforăitul în cazul persoanelor care suferă de apnee în somn.
-Poziția ciudată a brațelor poate exercita o presiune asupra nervilor din umăr, cauzând durere.
-Poate provoca dureri de spate.
Soluţie:
-Evitați să folosiți o pernă în timp ce dormiți în această poziție pentru a permite capului, gâtului și coloanei vertebrale să se odihnească într-o poziție naturală.
Pozitia butucului

În timp ce dormiți în această poziție, vă aflați pe o parte cu ambele brațe poziționate în jos în linie dreaptă. Se recomandă să dormiți pe partea stângă pentru a vă odihni mai bine organele vitale.
Pro:
-Poziția ideală de dormit pentru coloana vertebrală, deoarece primește suport complet în curba naturală.
-Împiedică durerile de spate și gât.
-Reduce apneea și sforăitul.
-Aceasta este cea mai bună poziție de dormit pentru femeile gravide.
Contra:
-Deoarece piciorul de sus nu are suficient sprijin, există șanse mari să dezvoltati dureri de spate sau de șold.
-S-ar putea ca somnul pe partea laterală să provoace îmbătrânirea pielii, ridurile faciale și sânii îndoiți.
-În unele cazuri, poate chiar provoca dureri de gât.
Soluţii:
-Deoarece această poziție poate provoca dureri de gât datorită suportului necorespunzător al gâtului, se recomandă utilizarea unei perne mari.
-Așezați o pernă între coapse pentru a vă sprijini piciorul de sus.
Poziția nostalgicului

A dormi pe o parte cu picioarele ușor îndoite, cu brațele întinse și capul ușor în afara centrului este cunoscut sub numele de postura nostalgicului. Se recomandă să vă așezați pe partea stângă pentru a vă odihni mai bine organele vitale.
Pro:
-Împiedică durerile de gât și spate.
-Situarea pe partea stângă poate reduce refluxul de acid.
-Ajută la reducerea apneei și a sforăitului.
-Elaborează arsuri la stomac.
-Permite organismului să elimine mai ușor deșeurile din creier și reduce riscul apariției tulburărilor cum ar fi Alzheimer și Parkinsons.
-Cercetările arată că persoanele care dorm în această poziție sunt mai puțin probabile să se trezească în mijlocul nopții. Acest lucru se datorează, cel mai probabil, confortului pe care corpul îl primește.
Contra:
-Restrânge fluxul adecvat de sânge și pune presiune asupra nervilor, ceea ce poate duce la durere în umeri și brațe.
-Compresia nervului poate afecta organele interne cum ar fi stomacul, ficatul și plămânii.
-Poate provoca îmbătrânirea sânilor și îmbătrânirea prematură a pielii.
Soluţii:
-Dormiți pe o pernă de mătase pentru a reduce șansele de riduri.
-Așezați o pernă între genunchi pentru a vă sprijini piciorul superior.
Poziția fetusului

Poziția fetusului implică să vă culcați cu genunchii trași spre piept și bărbia înclinată. Este cea mai populară poziție de dormit în rândul femeilor – peste 41% dintre respondenți pretind că preferă această poziție. Se recomandă să dormiți pe partea stângă pentru a vă odihni mai bine organele vitale.
Pro:
-Reduce considerabil sforăitul.
-Una dintre pozițiile preferate pentru femeile însărcinate.
-Somnul pe partea stângă poate ajuta la reducerea refluxului acid.
Contra:
-Buclele extreme pot pune o presiune asupra gâtului și a spatelui, cauzând astfel durere.
-Această poziție, ca și alte poziții de dormit laterale, poate provoca îmbătrânirea pielii şi a sânilor.
Soluţii:
-Utilizați o pernă fermă pentru a vă sprijini capul.
-Se recomandă ca persoanele care dorm în această poziție să alterneze în timpul nopții.
Poziția “cădere liberă”

Dacă vă culcați pe stomac nu este cea mai bună poziție de dormit și majoritatea experților sfătuiesc împotriva acestei poziţii.
Pro:
-În unele cazuri, s-a constatat că reduce sforăitului.
Contra:
-Pune tensiune pe coloana vertebrală și provoacă dureri la nivelul gâtului și coloanei vertebrale inferioare.
-Deoarece circulația sângelui este tăiată de la față, aceasta conduce la dezvoltarea ridurilor.
-Pune stres asupra organelor interne.
Soluţie:
-Încercați o poziție laterală punându-vă o pernă între stomac și saltea.