Horoscopul lunii IUNIE 2018 pentru fiecare zodie, realizat de Minerva. Zodiile care își schimbă viața la 180 de grade

Horoscop lunar Minerva iunie 2018 Integral pentru fiecare zodie. Vara vine cu surprize neașteptate pentru fiecare semn zodiacal. Gemenii, Fecioarele, Racii și Vărsătorii au în față oportunități de creștere profesională.

Horoscop lunar Minerva iunie 2018 Integral pentru fiecare zodie

Apasă pe zodia ta pentru a citi horoscopul integral pe luna iunie 2018: BERBEC, TAUR, GEMENI, RAC, LEU, FECIOARĂ, BALANȚĂ, SCORPION, SĂGETĂTOR, CAPRICORN, VĂRSĂTOR, PEȘTI

BERBEC: Merită menționat faptul că Marte, stăpânul principal al Berbecului, acționează ca lider ceresc al tuturor elementelor de foc în această lună. Asta înseamnă că uneori este dificil sa te descurci doar cu propria ta energie, dar trebuie sa faci asta pentru a nu-i răni pe ceilalți sau anumite persoane.

TAUR: În această lună, Luna, exaltată în semnul tău va juca rolul conducătorului astral al tuturor semnelor de pământ ceea ce înseamnă că vei avea parte de bonusuri speciale mai ales în sfera relațiilor personale.

GEMENI: Poate că, din cauza influenței negative a lui Jupiter, vă veți simți puțin inconfortabil la începutul lunii. Nu trebuie să vă concentrați atenția asupra faptului că sunteți atât de mizerabil.

RAC: Nu trebuie să îţi faci griji în legătură cu unele aspecte minore, deoarece majoritatea problemelor secundare vor fi soluționate aproape în întregime prin ele însele. Vei avea nevoie doar de încredere în sine și de o înțelegere clară a situației.

LEU: Nu îţi face griji – felul tău de a fi te va ajuta în acest sens. Singurul lucru cu adevărat important este intenția. În același timp, dacă nu eşti într-o relaţie te poţi simți periodic şi nejustificat, deprimat.

FECIOARĂ: Luna iunie îţi va permite să rezolvi o gamă largă de probleme, cărora nu ai reușit să le rezervi timp pentru a le termina mai devreme.

BALANȚĂ: Este logic să pui un accent deosebit pe domeniul relațiilor, în timp ce interacțiunile cu prietenii apropiați vor avea o importanță decisivă.

SCORPION: Dacă eşti un Scorpion matur atunci te sfătuiesc să faci ceva important, spun asta pentru că eşti omul care poate face două lucruri diamentral opuse. Circumstanțele vor decurge dintr-o strategie mai bună ceea ce înseamnă că trebuie să vă stresați.

SĂGETĂTOR: În general, perioada tinde să fie plină de momente cu adevărat emoționale și pot exista câteva destul de importante legate de viața ta personală şi care îţi pot schimba întreaga viață sau cel puțin o pot afecta într-un mod semnificativ, în sensul bun al cuvântului. Pe de altă parte, nu te crampona de ceea ce se întâmplă, indiferent cât de greu îţi este.

CAPRICORN: În orice caz, nu vor agrava situația; totul ar trebui să se întâmple cât mai natural, altfel pot să se întâmple cele mai neaşteptate lucruri. De asemenea, nu încerca să forţezi prea mult lucrurile în orice direcție.

VĂRSĂTOR: Prima lună de vară va fi de asemenea bună în ceea ce privește întărirea legăturilor cu prietenii sau pentru începerea unor noi relații. Este puțin probabil să întâlneşti o situație nemaipomenită, deci nu fii prea stresat.

PEȘTI: Acționează gândit, strategic și pașnic în această lună. Spre deosebire de majoritatea celorlalte semne, nu trebuie să mergi în vacanță pentru a te relaxa. Te poți bucura de viață chiar aici și acum, adică acasă.

sursa:teotrandafir.ro

Ce se întâmplă cu Corpul tău când trăieşti 10 zile fără zahăr

În ultimii ani a devenit din ce în ce mai comună cunoașterea faptului că zahărul provoacă dezastru asupra sănătății noastre, ducând la astfel de afecțiuni predominante și grave precum obezitatea, diabetul de tip 2, bolile cardiace și chiar cancerul. Acum consumăm mai mult zahăr decât oricând, deoarece aproape toate alimentele procesate sunt îndulcite cu o anumită formă de otravă. Deși odată credeam că ne îngrăşăm datorită grăsimii, această teorie a fost dovedită incorectă și epidemia de obezitate s-a înrăutățit, deoarece producătorii de alimente au început să înlocuiască grăsimea cu zahăr în toate produsele noastre preferate.

Din fericire, daunele cauzate de zahăr pot fi prevenite cu ușurință și chiar inversate. În timp ce majoritatea dietelor tind să dureze luni pentru a arăta rezultate, reducerea consumului de zahăr poate avea efecte imediate, pozitive asupra sănătății generale. Într-un nou studiu privind copiii, cercetătorii au putut vedea îmbunătățiri dramatice în doar 10 zile.
Studiul
Dr. Robert Lustig și echipa sa de cercetători de la Universitatea din California, San Francisco, au reușit să scadă nivelul de trigliceride cu 33 de puncte în medie, iar colesterolul LDL (rău) a scăzut cu 5 puncte și presiunea arterială diastolică. În numai 10 zile, toți copiii care au participat la studiu au redus drastic riscul de diabet de tip 2.
În timp ce ei au testat doar copii, rezultatele covârșitoare pozitive sugerează beneficii similare pentru adulți.

Bine de stiut
Este important să știți că nu toate caloriile sunt create în mod egal. 100 de calorii de zahar nu sunt acelasi cu 100 de calorii de spanac. Din păcate, acest lucru nu este ceea ce companiile mari de alimente ar dori să credeți, deoarece aceștia cheltuiesc milioane de dolari pentru a-și publica produsele alimentare cu conținut scăzut de calorii, cu ideea nebună că aceasta înseamnă că ele reprezintă o alegere sănătoasă. De fapt, nu trebuie neapărat să ne concentrăm pe numărarea caloriilor; ar trebui să ne concentrăm asupra ingredientelor din alimentele noastre. În timp ce zahărul poate fi anunțat ca “fără grăsimi”, acesta este doar un joc de marketing inteligent, deoarece, deși zahărul în sine nu conține grăsime, acesta se stochează ca grăsime în sistem, mai ales dacă înghiți mai mult decât poate procesa ficatul, care este foarte puţin.
Pentru o dietă medie de 2.000 de calorii pe zi, Fundația Heart and Stroke recomandă ca nu mai mult de 10% din consumul de calorii să provină din zaharuri adăugate, care este de aproximativ 12 grame; pentru a pune acest lucru în perspectivă, o cutie de suc este de aproximativ 85%. Adevărat, nu avem nevoie de zahăr adăugat în dieta noastră, deoarece nu oferă nici o valoare nutrițională corpului. Zaharurile naturale din alimentele integrale sunt singurele de care avem nevoie. Dar, după cum sa menționat mai sus, zahărul este adăugat practic la toate alimentele procesate, astfel încât poate fi dificil de evitat; cu toate acestea, dacă citiți cu atenție etichetele ingredientelor, se poate face. Zahărurile adăugate vin în multe deghizări, așa că țineți cont de diferitele lor denumiri, cum ar fi: glucoză / fructoză, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, sirop de porumb, sucroză, maltoză, dextroză, zahăr din sfeclă, glucoză, și maltodextrină, printre altele. O modalitate foarte bună de a evita zahărul este să renunți la cumpărarea de alimente ambalate prelucrate și să alegeți în schimb alimente proaspete întregi.

Cum să renunțați și să vă detoxifiați de zahăr
Puteți sau nu să realizați acest lucru, dar zahărul de fapt provoacă dependenţă. Ați încercat vreodată să staţi fără? Apoi, puteți realiza puterea pe care o are asupra voastră. De fapt, unele studii au arătat că zahărul provoacă dependenţă la fel ca drogurile, iar unii chiar spun că zahărul este de fapt un drog! El declanșează aceleași centre ale creierului tău ca și drogurile cum ar fi cocaina sau heroina. Indiferent dacă sunteți dependent sau nu, este posibil să diminuaţi consumul sau chiar sa îl eliminaţi din dieta dumneavoastră.