Iata ce se intampla cand consumi lamaie in fiecare zi

Fanii nutritiei continua sa promoveze beneficiile lamaii. Acest fruct mic, acid, ofera organismului o multime de antioxidanti. Astfel, consumul de suc de lamaie in fiecare dimineata a devenit pentru unii, un adevarat ritual de sanatate.

Lamaia te ajuta sa slabesti

Pentru a curata perioadele de exces sau pentru a stimula pierderea in greutate, lamaia va va indeplini toate asteptarile. Acest fruct este plin de polifenoli, antioxidanti care lupta impotriva acumularii de grasime in organism si promoveaza pierderea in greutate.

Lamaia accelereaza digestia

Daca va simtiti balonat  dupa masa sau aveti dificultati in digerarea anumitor alimente, citricele va pot ajuta. Intr-adevar, acest fruct contine pectina, o fibra solubila care accelereaza tranzitul intestinal si stimuleaza sistemul digestiv. Potrivit unui studiu, fibrele alimentare lupta impotriva constipatiei si a tulburarilor de tranzit intestinal.

Lamaia protejeaza ficatul

Pretuita de multe vedete, lamaia este cunoscuta ca fiind un puternic aliat de detoxifiere. Ar lupta impotriva radicalilor liberi si ar preveni diferite boli. Potrivit oamenilor de stiinta, acest fruct bogat in antioxidanti ingrijeste ficatul si previne afectarea ficatului.

Lamaia regenereaza celulele corpului

Bogata in vitamina C, lamaia stimuleaza productia de colagen, o proteina care ajuta la repararea tesutului pielii, oaselor si tendoanelor. Potrivit unui studiu in vivo, sucul de lamaie imbunatateste tesutul osos si combate riscul de fracturi si osteoporoza.

Lamaia stimuleaza sistemul imunitar

Acest fruct citric este o sursa excelenta de vitamina C. Astfel, ajuta organismul sa lupte impotriva virusilor si bacteriilor care ii pot interfera cu functia. Vitamina C intareste imunitatea si lupta impotriva multor boli, arata cercetarile.

Lamaia reduce riscul de accident vascular cerebral

Printre antioxidantii pe care ii contine lamaia, gasim flavonoidele. Acesti compusi activi ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si protejeaza organismul. In plus, potrivit cercetatorilor, acesti antioxidanti reduc riscul de accident vascular cerebral la femei.

Lamaia actioneaza ca un antiinflamator natural

Lamaia este o alternativa naturala puternica impotriva bolilor inflamatorii. Intr-adevar, s-a dovedit ca acest remediu al bunicii amelioreaza boli precum raceala sau gripa. Sucul de lamaie scurteaza durata unei raceli si atenueaza simptomele neplacute ale bolii, potrivit unui articol stiintific.

Lamaia previne pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi sunt cauzate de acumularea de saruri minerale care in cele din urma se cristalizeaza in sistemul urinar. Aceasta patologie, numita si urolitiaza, provoaca dureri severe si poate fi stresanta pentru cei care sufera de ea. Exista mai multe tipuri de pietre la rinichi, dar aproape 80% sunt pe baza de oxalat de calciu. Dar datorita acidului citric pe care il contine, s-a demonstrat ca sucul de lamaie limiteaza acumularea de pietre la rinichi pe baza de oxalat de calciu in sistemul urinar.

Lamaia ofera o respiratie buna

Respiratia urat mirositoare este rezultatul acumularii de bacterii in cavitatea bucala. Cu toate acestea, lamaia are proprietati antibacteriene. Astfel, un studiu a scos in evidenta potentialul lamaii de a lupta impotriva mirosurilor neplacute si de a oferi o respiratie mai proaspata.

Sursa: https://fabricatinromania.info/